Cara Mengatur Posisi Sadel Sepeda agar Terasa Nyaman

Ilustrasi Cara Mengatur Posisi Sadel Sepeda. Foto: dok. Unsplash/Alejandro Lopez

Cara mengatur posisi sadel sepeda merupakan hal yang perlu dilakukan agar pesepeda dapat bersepeda dengan nyaman. Hal ini karena setiap sepeda memiliki ukuran tinggi sadel yang berbeda. Maka dari itu, perlu disesuaikan dengan kebutuhan pengguna sepeda tersebut.

Cara Mengatur Posisi Sadel Sepeda dengan Benar

Ilustrasi Cara Mengatur Posisi Sadel Sepeda. Foto: dok. Unsplash/Patrick Hendry

Ketika bersepeda, tak jarang para pesepeda memilih sepeda dengan ukuran yang kurang pas dengan tubuhnya. Namun begitu, sepeda saat ini dilengkapi dengan fitur yang dapat membantu pengguna sepeda menyesuaikan ukuran sepeda dengan ukuran tubuh dan kenyamanannya.

Dikutip dari buku berjudul Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas 8, yang disusun oleh Paiman, S.Pd., M.Or. (2021: 316) kesalahan pertama dan cukup sederhana berkaitan dengan posisi sadel. Para pesepeda pemula memiliki anggapan bahwa sadel lebih enak berada di posisi yang rendah.

Tujuan dari memilih sadel yang rendah adalah jika kehilangan keseimbangan, maka kaki bisa segera menginjak tanah. Namun begitu, posisi sadel yang terlalu rendah akan membuat sepeda akan lebih cepat lelah.

Maka dari itu, sebaiknya sesuaikan ukuran sadel sepeda dengan tinggi pesepeda yang menggunakan sepeda. Berikut ini cara mengatur posisi sadel sepeda yang dapat dijadikan sebagai panduan mudahnya.

1. Pastikan Jarak Antara Sadel dengan Stang Sepeda Cukup

Jarak antara sadel dan stang perlu dipertimbangkan dengan baik agar pengguna tidak merasa kelelahan atau bahkan kesulitan dalam menjaga keseimbangan.

Jika masih kesulitan untuk berdiri, menjangkau stang sepeda, atau bahkan membuat tubuh mudah pegal dan kebas, maka sesuaikan kembali tinggi sadel sepeda. Sadel sepeda sudah sesuai jika tumit tidak lagi bertabrakan dengan stang sepeda.

2. Sesuaikan Tinggi Sadel dengan Tinggi Badan

Ketinggian sadel perlu disesuaikan dengan tinggi badan pengguna sepeda. Hal ini karena jika sadel terlalu tinggi maka pengguna sepeda akan kesulitan untuk menjaga keseimbangan sehingga rawan jatuh.

Itu dia cara mengatur posisi sadel sepeda yang dapat digunakan sebagai panduan mudah bagi para pesepeda. Dengan begitu, para pesepeda dapat bersepeda dengan nyaman tanpa perlu khawatir risiko pegal, kebas, atau bahkan mengalami ketidaknyamanan saat menggunakan sepeda. (DAP)