Tentang KamiPedoman Media SiberKetentuan & Kebijakan PrivasiPanduan KomunitasPeringkat PenulisCara Menulis di kumparanInformasi Kerja SamaBantuanIklanKarir
2024 © PT Dynamo Media Network
Version 1.86.0
Konten dari Pengguna
Efek Minum Kopi bagi Wanita dan Pria yang Harus Diwaspadai
3 Maret 2023 16:46 WIB
·
waktu baca 2 menitTulisan dari Seputar Hobi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
ADVERTISEMENT
Ternyata masih banyak orang yang belum tahu efek minum kopi setiap hari. Apalagi jika jumlahnya berlebih. Padahal, sudah seharusnya para pecinta kopi mengetahui hal ini.
ADVERTISEMENT
Memang, pada dasarnya kopi bisa memberikan efek menunda rasa kantuk atau menjadi booster semangan bagi pecinta kopi. Namun, siapa sangka dibalik efek tersebut, kopi juga memiliki efek samping yang dapat mengganggu kesehatan baik bagi pria maupun wanita.
Penasaran dengan efek samping tersebut? Berikut ini penjelasan lengkapnya.
Efek Minum Kopi bagi Wanita dan Pria
Dikutip dari Buku Obat-Obat Sederhana Untuk Kesehatan Sehari-hari karya Drs. Kirana Rahardja, berikut ini terdapat beberapa efek samping minum kopi.
1. Perasaan Mudah Gugup
Efek samping yang pertama adalah munculnya perasaan mudah gugup. Mungkin awal-awal kamu tidak akan merasakan hal ini, namun lama kelamaan perasaan gugup akan semakin menjadi.
2. Gemetar
Siapa sangka kopi yang bisa memberikan ketenangan ternyata dapat membuat tubuh bergetar. Awalnya mungkin hanya getar biasa saja, namun jika tetap kamu lanjutkan minum kopi secara berlebihan bisa memicu tubuh bergetar hebat.
ADVERTISEMENT
3. Gangguan Tidur
Sebagian orang sengaja minum kopi untuk meningkatkan konsentrasi dan mencegah kantuk. Padahal jika dilakukan terlalu sering, hal ini bisa menyebabkan gangguan tidur atau biasa disebut insomnia.
4. Sakit Kepala
Perlu kamu tahu bahwa konsumsi kopi yang berlebihan bisa menyebabkan sakit kepala. Biasanya hingga kronis.
5. Gastritis
Gastritis atau yang sering disebut sebagai sakit maag bisa saja muncul jika terlalu banyak minum kopi. Umumnya, gastritis adalah kondisi radang pada lapisan dinding lambung, tepatnya dalam kantung nasi.
6. Mudah Merasa Lelah
Meminum kopi dalam jumlah yang berlebih, maka kamu harus siap menerima efek sampingnya. Salah satunya mudah merasa lelah meskipun tidak melakukan aktivitas.
7. Jantung Berdebar-debar
Kopi tidak selalu menenangkan, tetapi kopi juga bisa memberikan efek jantung berdebar-debar secara berlebihan karena terlalu banyak meminumnya.
ADVERTISEMENT
Hal ini terjadi karena kafein dalam kopi dapat memicu pelepasan hormon adrenalin yang bisa menyebabkan detak jantung menjadi lebih cepat.
Itulah penjelasan tentang efek minum kopi dalam jumlah berlebih bagi wanita maupun pria. Jika kamu orang yang candu kopi , sebaiknya batasi konsumsi harian yaitu maksimal 3 cangkir sehari. (DSI)