Manfaat Belajar Taekwondo bagi Kesehatan Tubuh

Ilustrasi manfaat belajar taekwondo. Foto: Pexels

Taekwondo adalah salah satu jenis olahraga yang berasal dari Korea. Seni olahraga ini juga sangat baik dilakukan karena memiliki banyak manfaat belajar taekwondo.

Artikel di bawah ini akan membahas tentang manfaat belajar taekwondo yang akan didapatkan, sebagai motivasi untuk mempelajarinya.

Manfaat Belajar Taekwondo

Ilustrasi manfaat belajar taekwondo. Foto: Pexels

Taekwondo adalah salah satu seni berperang yang berkembang menjadi olahraga dunia modern. Olahraga ini sudah dikembangkan secara bebas selama 20 abad di Korea.

Karakteristik dasar taekwondo adalah olahraga pertarungan perkelahian bebas dengan menggunakan tangan dan kaki untuk memukul mundur lawan.

Seluruh gerakannya didasarkan prinsip semangat untuk bertahan sebagaimana taekwondo dikembangkan sebagai pertahanan terhadap serangan musuh.

Atlet taekwondo menggunakan seragam berwarna hitam atau putih beserta ikat pinggang atau sabuk dengan enam warna berbeda.

Warna sabuk pada taekwondo disesuaikan dengan tingkat kemampuan, mulai putih, kuning, hijau, biru, merah, hingga hitam yang menandakan tingkatan tertinggi.

Taekwondo juga bisa dilakukan pria dan wanita. Berikut manfaat belajar taekwondo berdasarkan buku Awet Muda Ala Korea:

Demikian adalah berbagai manfaat belajar taekwondo yang bisa dirasakan setelah berlatih terus menerus. (SP)