Padel Olahraga Raket yang Sedang Tren, Kenali Aturan dan Tekniknya

Ilustrasi Padel Olahraga, Foto:Unsplash/Andy Quezada

Padel olahraga raket yang saat ini tengah naik daun dan semakin digemari di berbagai belahan dunia.

Dengan menggabungkan elemen-elemen tenis dan squash, padel menawarkan pengalaman bermain yang seru dan mudah diakses oleh semua kalangan.

Permainan ini dilakukan di lapangan yang lebih kecil, dikelilingi oleh dinding kaca atau jaring yang menambah dinamika permainan, membuat bola tetap dalam permainan lebih lama dan menciptakan keasyikan tersendiri.

Mengenal Padel Olahraga Apa?

Ilustrasi Padel Olahraga, Foto:Unsplash/Manuel Pappacena

Padel olahraga apa? Dikutip dari laman dispora.palembang.go.id, padel adalah olahraga raket yang tengah naik daun dan semakin digemari di berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia.

Olahraga ini menggabungkan elemen-elemen tenis dan squash, dimainkan di lapangan yang lebih kecil, dengan dinding kaca di sekitar permainannya.

Padel menawarkan pengalaman bermain yang seru dan menyenangkan, cocok untuk segala usia dan tingkat kebugaran. Salah satu daya tarik utama dari padel adalah kemudahannya dalam dipelajari, baik bagi pemula maupun pemain berpengalaman.

Aturan Dasar Padel

Padel dimainkan dengan dua tim, masing-masing terdiri dari dua pemain (permainan ganda). Lapangan padel lebih kecil dibandingkan dengan lapangan tenis, dengan ukuran 10 meter lebar dan 20 meter panjang.

Di sekitar lapangan terdapat dinding kaca dan jaring, yang dapat digunakan dalam permainan untuk memantulkan bola kembali ke lapangan lawan.

Bola yang dipukul harus melewati net, mirip seperti tenis, tetapi dapat memantul pada dinding sebelum atau setelah melintasi net, tergantung pada aturan yang berlaku.

Pemain melakukan servis dengan bola yang dipantulkan terlebih dahulu di tanah dan harus memantul di sisi lapangan lawan.

Setiap tim memiliki dua kali kesempatan untuk memukul bola sebelum bola tersebut keluar dari batas lapangan atau gagal melewati net.

Sistem skor pada padel mirip dengan tenis, yaitu 15, 30, 40, dan deuce, dengan satu set terdiri dari enam game.

Teknik Dasar Padel

Ilustrasi Padel Olahraga, Pexels/Oliver Sjöström

Meskipun terkesan mudah, padel memiliki teknik dasar yang perlu dikuasai agar bisa bermain dengan baik. Berikut adalah beberapa teknik dasar dalam padel yang perlu diperhatikan:

1. Forehand dan Backhand

Seperti tenis, forehand dan backhand adalah dua pukulan utama dalam padel.

Forehand dilakukan dengan memukul bola menggunakan tangan yang lebih dominan, sementara backhand menggunakan tangan yang lebih lemah. Teknik yang tepat akan membuat bola lebih akurat dan keras.

2. Serve (Servis)

Servis dalam padel dilakukan dengan cara memantulkan bola terlebih dahulu di tanah dan kemudian memukulnya ke sisi lapangan lawan.

Teknik servis yang baik sangat penting untuk memulai permainan dengan strategi yang efektif.

3. Volleys dan Smashes

Volleys adalah pukulan bola tanpa memantulkan bola di tanah terlebih dahulu, sedangkan smash dilakukan ketika bola berada di udara dan pemain memukulnya keras ke bawah.

Kedua teknik ini membutuhkan kecepatan, ketepatan, dan kontrol yang baik.

Keunggulan Padel

Ilustrasi Padel Olahraga, Pexels/Sergio Contreras Arcos

Salah satu alasan padel olahraga yang semakin populer adalah karena olahraga ini relatif mudah diakses dan dimainkan.

Selain itu, padel juga tidak memerlukan fisik yang terlalu kuat, sehingga cocok untuk segala usia. Olahraga ini juga sangat sosial karena dimainkan secara ganda, memungkinkan lebih banyak interaksi antar pemain.

Dengan aturan yang mudah dipahami dan teknik yang tidak terlalu sulit dikuasai, padel menjadi pilihan olahraga yang menyenangkan dan efektif untuk meningkatkan kebugaran tubuh.

Jadi, bagi yang ingin mencoba padel olahraga raket yang sedang tren ini, padel bisa menjadi pilihan yang sangat tepat. (DANI)

Baca Juga: 4 Pilihan Merek Sepatu Olahraga Terbaik untuk Lari