Tips Memulai Karate untuk Dewasa yang tidak Boleh Diabaikan

Ilustrasi tips memulai karate untuk dewasa, sumber foto: olia danilevich by pexels.com

Banyak orang yang tertarik untuk belajar seni beladiri karate, sayangnya ada yang masih ragu karena sudah beranjak dewasa. Padahal ada tips memulai karate untuk dewasa yang bisa dilakukan agar tetap bisa latihan beladiri ini dengan benar.

Karate sendiri adalah seni beladiri profesional yang bertumpu pada pengembangan gerakan pertahanan serta serangan balik. Bukan hanya untuk melindungi diri, seni beladiri karate ini juga baik untuk mengembangkan keseimbangan tubuh dan pikiran.

Dikutip dari buku Ensiklopedi Olah Raga Beladiri: Karate hingga Tarung Derajat karya Rani Siti Fitriani dkk, berikut beberapa tips penting memulai beladiri karate untuk dewasa.

Tips Memulai Karate untuk Dewasa

Ilustrasi tips memulai karate untuk dewasa, sumber foto: Artem Podrez by pexels.com

Karate adalah salah satu olahraga beladiri yang sangat baik untuk menjaga keselamatan diri dan keseimbangan tubuh. Jika tertarik memulainya, berikut beberapa tips memulai karate untuk dewasa yang bisa diterapkan:

1. Memahami Keseluruhan Ide dalam Seni Bela Diri Karate

Pahami apa itu seni beladiri karate sebelum memulai mengikuti latihan. Pada dasarnya, karate adalah beladiri tangan kosong yang paling terkenal di dunia, ada banyak hal yang perlu dipahami sebelum memulainya.

Sebenarnya pemula perlu memahami kepercayaan diri, rasa hormat, serta cara membangun pikiran dan tubuh yang kuat.

2. Ciptakan Rasa Hormat

Prinsip pertama dalam beladiri karate adalah perdamaian, sedangkan prinsip kedua adalah rasa hormat. Maka perlu menciptakan rasa hormat pada beladiri karate untuk mencegah berbagai konflik serta menjaga keadaan tetap damai.

3. Semangat dan Pantang Menyerah dalam Latihan

Proses latihan karate memang tidak semudah yang dibayangkan, justru cukup menyiksa mental dan tenaga. Namun apapun yang terjadi dalam proses latihan, harus tetap semangat dan pantang menyerah untuk benar-benar memahami beladiri karate.

4. Bersikap Lebih Terbuka

Jangan lupa untuk selalu bersikap terbuka saat belajar, seperti mengungkapkan apa yang menjadi masalah besar saat latihan. Apalagi saat pelatih memberi cara melakukan suatu gerakan dalam karate, maka dengarkan, pelajari, lalu praktekkan dengan benar.

5. Sedikit Membingungkan Tetapi Perlu Diperjuangkan

Sebagian besar pemula memang menganggap bahwa karate adalah beladiri yang cukup membingungkan. Meski membingungkan, tetapi tetap perlu diperjuangkan dan fokus latihan agar tahu tentang filosofi dan gaya hidup sebenarnya.

Tips memulai karate untuk dewasa tersebut sangat penting untuk dipahami dan diterapkan agar bisa lebih serius dalam belajar beladiri karate. (DSI)