Tips Mendaki Gunung agar Perjalanan Aman dan Nyaman
Artikel yang membahas seputar hobi seperti menggambar, memelihara tanaman, hewan peliharaan, hingga meracik kopi.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Seputar Hobi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarTips mendaki gunung adalah hal-hal penting yang perlu diketahui baik bagi para pendaki pemula maupun pendaki yang sudah cukup biasa melakukannya.
Ada beberapa contoh tips yang bisa diterapkan saat melakukan pendakian. Salah satunya adalah berolahraga agar kekuatan fisik selama pendakian dapat terjaga.
Tips Mendaki Gunung agar Mendaki dengan Nyaman dan Aman
Dikutip dari dalam buku berjudul Bunga Rampai Desain Besar Olahraga Nasional menuju Indonesia Emas, yang ditulis oleh Prof. Dr. Mochammad Asmawi, M.Pd. (2022: 54), hiking atau mendaki gunung merupakan salah satu hobi yang dipercaya memiliki banyak manfaat untuk tubuh dan pikiran.
Tak heran jika banyak orang dari berbagai kalangan baik tua maupun muda yang menyukai kegiatan fisik satu ini. Agar kegiatan mendaki terasa lebih mudah dan nyaman, berikut ini beberapa tips mendaki gunung yang dapat diterapkan.
1. Olahraga dan Makan Makanan Sehat
Agar tubuh fit dan sehat maka perlu olahraga dan makan makanan bergizi. Dengan tubuh yang sehat dan fit, pendakian dapat dilakukan dengan mudah dan menyenangkan. Ada banyak sekali jenis olahraga yang dapat dilakukan, salah satunya adalah bersepeda dan jogging.
2. Mempersiapkan Perbekalan Khusus untuk Pendakian
Ada banyak sekali perlengkapan penting yang harus dipersiapkan. Mengutip buku Panduan Praktis Mendaki Gunung untuk Pemula, yang ditulis oleh Erlita Mega (2023: 36) salah satu alat penting yang perlu dibawa saat pendakian adalah survival kit.
Dengan adanya survival kit, kondisi darurat seperti kecelakaan, tersesat, atau kondisi bahaya lainnya dapat teratasi. Selain itu, dibutuhkan pula membawa perlengkapan masak sederhana, sleeping bag, dan bahan makanan yang mengandung gizi tinggi dan mudah diolah.
3. Menggunakan Perlengkapan Pendakian
Selain membawa perbekalan yang lengkap, pendaki juga perlu menggunakan perlengkapan pendakian yang nyaman. Contoh perlengkapan pendakian yang harus digunakan adalah pakaian khusus mendaki, tas carrier, dan sepatu khusus mendaki.
Dengan menggunakan perlengkapan ini, pendakian dapat terasa aman dan nyaman, tanpa perlu khawatir mengalami gangguan di tengah perjalanan pendakian.
Sederet tips mendaki gunung yang disajikan dalam artikel ini dapat dijadikan sebagai panduan persiapan untuk melakukan pendakian. Dengan begitu, perjalanan mendaki gunung terasa lebih aman dan nyaman. (DAP)