Supreme Arena Badminton, Rekomendasi Lapangan Bulu Tangkis di Jakarta Selatan

Supreme Arena Badminton. Foto hanya ilustrasi, bukan tempat sebenarnya. Sumber: Unsplash/Frame Harirak

Bulu tangkis merupakan olahraga yang digemari masyarakat dan akan lebih baik dimainkan di lapangan. Supreme Arena Badminton adalah salah satu lapangan bulu tangkis di daerah Jakarta Selatan yang bisa dipilih.

Lapangan bulu tangkis ini kualitasnya sudah tidak diragukan lagi. Jadi, pengunjung bisa berolahraga dengan nyaman di sini.

Alamat dan Nomor Telepon Supreme Arena Badminton

Supreme Arena Badminton. Foto hanya ilustrasi, bukan tempat sebenarnya. Sumber: Unsplash/Muktasim Azlan

Dikutip dari Buku Ajar Bulu Tangkis Dasar, Hidayat, dkk (2023:16), salah satu keunggulan bulu tangkis dibandingkan dengan olahraga lainnya, bulu tangkis bisa dimainkan di tempat sempit. Alat wajib yang diperlukan hanya raket dan kok saja.

Untuk keperluan pertandingan dan menunjang kenyamanan, bulu tangkis juga memiliki lapangan standarnya. Jika ingin bermain bulu tangkis di lapangan, bisa mencoba datang ke Supreme Arena Badminton.

Mengutip dari akun Instagram resmi @supremearena.id, pengunjung bisa melakukan reservasi terlebih dahulu dengan menghubungi nomor Whatsapp [phone]. Lapangan ini berada di Jalan Karet Pedurenan Al Barokah Nomor 12A, Kuningan, Karet Kuningan, Kecamatan Setiabudi, Jakarta Selatan.

Tersedia beberapa lapangan yang bisa dipilih ketika melakukan reservasi. Untuk fasilitas, di sini tersedia kamar mandi, toilet, dan area parkir yang luas.

Manfaat Olahraga Bulu Tangkis

Supreme Arena Badminton. Foto hanya ilustrasi, bukan tempat sebenarnya. Sumber: Unsplash/Chethan Kanakamurthy

Sama seperti olahraga lainnya, bulu tangkis juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat bulu tangkis yang sayang dilewatkan.

1. Memiliki Berat Badan Ideal

Bulu tangkis adalah olahraga kardio yang bermanfaat untuk menguatkan otot jantung. Dengan rajin bermain bulu tangkis, metabolisme tubuh akan bekerja lebih efektif. Hasilnya, sel di dalam tubuh bisa membakar lemak dalam jumlah lebih banyak.

Orang yang rajin bermain bulu tangkis akan memiliki jantung yang sehat serta berat badan ideal.

2. Memperkuat Sendi dan Otot

Bulu tangkis juga bermanfaat untuk menguatkan sendi dan otot. Ada banyak gerakan melompat dan berlari ada olahraga ini sehingga otot paha, betis, bokong, pinggul, dan panggul akan lebih kuat. Selain itu, sendi lutut dan bahu juga semakin kuat dengan rajin bermain bulu tangkis.

3. Menjaga Kesehatan Mental

Olahraga ini tidak hanya baik bagi fisik saja, melainkan juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental. Saat berolahraga, ada sejumlah hormon yang diciptakan tubuh yang membuat orang merasa bahagia. Hormon ini akan mengurangi rasa stres dan menciptakan pikiran positif serta memperbaiki kualitas tidur.

Baca juga: GOR Badminton KPBD Permata Hijau, Tempat Latihan Baru dengan Fasilitas Terbaik

Ulasan tentang Supreme Arena Badminton tersebut bisa dijadikan acuan bagi yang ingin bermain bulu tangkis di lapangan. Selamat berolahraga! (KRI)