Ulasan Kolam Renang Tirta Faletehan Jakarta dan Harga Tiket Masuknya

Ilustrasi Kolam Renang Tirta Faletehan. Sumber: Unsplash/Alexandr Podvalny

Kolam Renang Tirta Faletehan dapat dijadikan sebagai alternatif tempat berenang yang berkualitas. Berenang adalah salah satu olahraga yang sangat menyehatkan sekaligus menyenangkan. Olahraga ini akan semakin seru jika dilakukan bersama-sama.

Ada banyak kolam renang yang bisa dikunjungi di Jakarta. Pengunjung bisa memilih kolam renang yang paling sesuai dengan keinginan masing-masing.

Kolam Renang Tirta Faletehan

Ilustrasi Kolam Renang Tirta Faletehan. Sumber: Unsplash/Rajat Sarki

Dikutip dari Buku Ajar Renang, Setyawan, dkk (2022:2), berenang adalah aktivitas menggunakan badan mengapung melintas di air dengan menggunakan kaki dan tangan. Renang juga merupakan olahraga paling menyehatkan, karena semua otot tubuh bergerak saat berenang.

Jika sedang mencari kolam renang di Jakarta, Kolam Renang Tirta Faletehan bisa dijadikan pilihan. Kolam renang ini berada di Kecamatan Pesanggrahan, Jakarta Selatan, DKI Jakarta. Kolam renang ini dibuka untuk umum setiap hari mulai dari pukul 06.30 sampai dengan 17.00.

Terdapat kolam untuk dewasa dan kolam untuk anak-anak di sini. Ada juga beberapa kamar bilas yang bisa digunakan pengunjung setelah berenang. Di area kolam renang juga ada kantin yang menjual aneka makanan dan minuman.

Untuk yang ingin berkunjung ke sini, disarankan untuk datang di pagi atau sore hari agar cuacanya lebih sejuk. Pengunjung diharuskan untuk membayar tiket sebesar Rp30.000 untuk weekday dan Rp35.000 untuk weekend.

Manfaat Berenang

Ilustrasi Kolam Renang Tirta Faletehan. Sumber: Unsplash/Maksym Tymchyk

Olahraga adalah kegiatan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan mental. Jika dilakukan dengan rutin, berenang akan memberikan banyak manfaat sebagai berikut.

1. Menurunkan Berat Badan

Berenang selama 1 jam bisa membakar sekitar 400 hingga 700 kalori. Jadi, olahraga ini sangat pas dilakukan oleh orang yang ingin menurunkan berat badan.

2. Membangun Massa Otot

Dalam melakukan gerakan renang, hampir semua otot tubuh bergerak. Hal tersebut membuat kelenturan dan kekuatan massa otot tubuh terlatih.

3. Mengendalikan Stres

Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, berenang juga sangat bermanfaat bagi kesehatan mental. Olahraga ini bisa memperbaiki suasana hati sehingga bisa mengurangi risiko stres.

4. Mengatasi Insomnia

Tidur yang kurang berkualitas akan membuat orang yang mengalaminya mudah merasa letih dan sulit berkonsentrasi. Salah satu cara mengatasi insomnia adalah dengan rutin berenang. Olahraga ini dapat mengurangi stres yang kerap menjadi pemicu insomnia.

Baca juga: 7 Vila di Jakarta yang Cocok untuk Liburan bersama Keluarga Besar

Demikian ulasan tentang Kolam Renang Tirta Faletehan Jakarta dan beberapa manfaat berenang. Semoga ulasan tersebut bisa membantu. (KRI)