Rutin Minum Jus Wortel dan Tomat Ternyata Dapat Meredakan Jerawat

Sumber : Pixabay.com

Jerawat merupakan salah satu permasalahan kulit yang sering dialami terutama oleh para remaja. Sebagian besar orang, terutama pada usia 11-30 tahun mengalami jerawat ringan baik pada laki-laki maupun perempuan. Ada banyak penyebab munculnya jerawat pada kulit salah satunya adalah karena penyumbatan pori-pori pada kulit. Selain itu jewarat juga dapat muncul karena pola makan yang kurang baik. Tidak sedikit dari mereka menganggap bahwa jerawat ini menggangu penampilan. Oleh karena itu banyak orang melakukan berbagai cara untuk dapat menghilangkan jerawat. Mulai dari menggunakan bahan-bahan alami, hingga menggunakan berbagai macam skincare. Proses pengobatan atau penanganan jewaratpun beragam, salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat.

Akhir-akhir ini minum jus wortel dan tomat untuk meredakan jerawat sedang menjadi tren di media sosial tiktok terutama pada remaja. Selain karena murah dan alami, cara ini banyak digemari banyak orang lantaran karena hasilnya yang bagus dalam meredakan jerawat. Cara membuatnya juga cukup mudah. Selain itu tomat dan wortel juga memiliki banyak sekali manfaat.

Kandungan wortel dan tomat

Wortel adalah sayuran yang memiliki banyak sekali manfaat. Selain itu jenis pengolahan wortel sangat beragam. Wortel bisa dimakan mentah, direbus ataupun dibuat jus. Wortel memiliki kandungan beta-karoten di dalamnya yang baik untuk antioksidan. Wortel juga mengandung lemak dan protein, namun kaya akan vitamin. Salah satu vitamin yang terkandung dalam wortel adalah vitamin A, vitamin K. Kandungan lain dari buah wortel yaitu biotin, vitamin K1, B6 dan kalium.

Tomat adalah makanan yang sehat dan bermanfaat bagi tubuh kita. Selain rasanya yang enak tomat juga memiliki banyak kandungan baik. Salah satu kandungan yang ada dalam buah tomat adalah serat. Serat bermanfaat untuk pencernaan agar tetap sehat dan lancar. Kandungan serat dalam tomat cukup tinggi, selain untuk pencernaan tomat juga baik untuk menjaga kestabilan gula darah. Selain itu tomat juga memiliki kandungan vitamin C, K1, B9, kalium dan kalsium.

Manfaat mengonsumsi wortel dan tomat untuk kulit

Pada buah tomat mengandung vitamin C. Menurut ahli kecantikan seperti Trikha, tomat juga mengandung lycopene. Manfaat dari lycopene adalah sebagai antioksidan yang baik untuk membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh. Tomat juga memiliki sifat astrigen yang membantu mengurangi produksi sebum berlebih pada kulit yang menyebabkan munculnya jerawat dan komedo. Sedangkan pada wortel mengandung vitamin C serta beta-karoten yang bermanfaat untuk mencegah radikal bebas dan mencegah penuaan dan kerutan. Menurut DK Publishing House pada buku “Healing Food” wortel mengandung silikon yang membuat kulit dan kuku tetap indah dan sehat.

Cara membuat jus wortel dan tomat

1 buah wortel

3 buah tomat

350 ml air

4 sdm air (sesuai kebutuhan)

Waktu terbaik untuk mengonsumsi jus wortel dan tomat pada pagi hari. Konsumsi secara rutin agar hasilnya maksimal.