Rahasia Mendapatkan Ketenangan Hati

Sumber : www.dream.co.id

Perasaan gelisah dalam hati memang bisa dirasakan oleh siapapun. Karena hal itu merupakan salah satu kodrat yang dimiliki manusia. Ada manusia yang mampu mengatasi rasa gelisah tersebut dan ada pula yang tidak mampu mengatasinya. Penyebab rasa gelisah di dalam hati dapat disebabkan oleh berbagai alasan dan faktor-faktor tertentu. Apalagi dalam kehidupan saat ini, di mana banyaknya pilihan ataupun hal-hal baru yang terkadang meragukan pikiran manusia sehingga membuat hati menjadi gelisah.

Setiap manusia menginginkan ketenangan dalam hati mereka agar bisa mendapatkan kebahagiaan. Ketenangan jiwa adalah sebuah kondisi dimana kita bisa terhubung kepada salah satu bagian dalam jiwa kita, yaitu jiwa tenang. Dalam kondisi ini kita bisa membedakan mana yang harus dilakukan, mana yang tidak, mana yang EGO, mana yang KEINGINAN, mana yang AMARAH.

Disini terdapat beberapa tips rahasia untuk mendapatkan ketenangan hati:

1. Shalat

Shalat merupakan tiang agama, diantaranya shalat lima waktu, shalat malam (tahajud), shalat dhuha, shalat hajat dan beberapa shalat sunah lainnya.

Shalat lima waktu merupakan kewajiban bagi umat islam, selain shalat lima waktu, shalat malam banyak dilaksanakan untuk meminta petunjuk, Tidak jarang jika kita merasakan kegelisahan kita akan merasa tenang ketika kita malaksanakan shalat.

2. Membaca Al-Qur’an

Selain shalat lima waktu, perlu diketahui bahwa membaca Al-qur’an juga dapat menenangkan hati, setiap huruf yang terdapat pada al-qur’an mengandung banyak kebaikan, dan setiap ayat dibaca memberikan ketentraman bagi yang membaca maupun yang mendengarkannya.

Dengan membaca Al-qur’an setiap hari, selain mendapatkan pahala kita juga mendapatkan ketenangan hati.

3. Dzikir

Dengan kita membaca dzikir niscaya kita akan mampu menenangkan hati Banyak pernyataan bahwa dzikir dapat menyembuhkan penyakit, lafazd-lafadz Allah dapat menambah kesetabilan tubuh,

4. Tersenyum

Tersenyum itu adalah ibadah. Dengan tersenyum kita akan terlihat lebih tampan atau labih cantik, Ketika kita tersenyum secara tidak langsung membuat orang senang melihat kita. Selain beribadah, membuat orang bahagia merupakan kesenangan tersendiri dan memberikan ketenangan hati bagi kita. Maka dari itu marilah tersenyum.

Segala bentuk beribadah kepada Allah pasti akan memberikan ketenangan, Allah menjanjikan kebahagiaan bagi umatnya yang selalu berusaaha dekat padanya. Selain beberapa tips yang diatas masih banyak lagi hal-hal yang dapat menenangkan hati.

(Reza Setyawan)