Rahasia Hidup Tenang: 9 Quotes Stoikisme yang Wajib Kamu Renungkan

Stoikisme adalah filosofi yang mengajarkan bagaimana kita bisa hidup dengan tenang dan menerima kenyataan, terutama saat berhadapan dengan kesulitan hidup. Meski dikembangkan pada zaman kuno oleh filsuf Yunani dan Romawi seperti Zeno, Epictetus, dan Marcus Aurelius, ajaran Stoikisme tetap relevan hingga kini. Berikut sembilan kutipan Stoikisme yang menginspirasi kita untuk menjalani hidup dengan tenang dan bijaksana.

<a href="https://www.freepik.com/free-ai-image/greek-busts-sunshine_61111381.htm#fromView=search&page=1&position=45&uuid=b47e098a-069e-486b-85fe-e112e6b723ae">Image by freepik</a>

1. "Kita tidak bisa mengendalikan apa yang terjadi pada kita, tetapi kita bisa mengendalikan cara kita meresponsnya."

Epictetus

Dalam hidup, sering kali kita menghadapi situasi yang tidak bisa kita atur. Mengingat bahwa yang dapat kita kendalikan hanyalah respons kita, bisa menjadi pengingat kuat untuk tetap tenang dan berpikir jernih ketika menghadapi tantangan. Dengan ini, kita menjadi lebih mampu melihat peluang di balik kesulitan.

2. "Jangan buang waktu untuk membicarakan bagaimana orang baik seharusnya, jadilah orang baik."

Marcus Aurelius

Menjadi pribadi yang baik tidak berarti harus selalu sempurna. Fokus pada tindakan yang bermanfaat dan mencerminkan kebaikan. Kutipan ini mengingatkan kita untuk menunjukkan moralitas dan kebijaksanaan melalui tindakan nyata, bukan sekadar kata-kata.

3. "Kebahagiaan hidup Anda tergantung pada kualitas pikiran Anda."

Marcus Aurelius

Kebahagiaan sejati bukan datang dari hal-hal eksternal, tetapi dari cara kita memandang dunia. Dengan menjaga kualitas pikiran, seperti berpikir positif dan konstruktif, kita bisa menjalani hidup dengan lebih damai dan bahagia.

4. "Jika Anda ingin berhenti merasa cemas tentang apa pun, tanyakan pada diri sendiri apakah hal tersebut di luar kendali Anda."

Epictetus

Kecemasan sering muncul karena kita khawatir akan sesuatu yang tak bisa kita kendalikan. Kutipan ini mengajarkan kita untuk melepaskan kekhawatiran terhadap hal-hal yang memang berada di luar kendali kita, sehingga kita bisa lebih fokus pada apa yang bisa kita lakukan.

5. "Siapa yang memiliki banyak keinginan, memiliki banyak masalah."

Seneca

Semakin banyak yang kita inginkan, semakin banyak juga kekhawatiran dan rasa tidak puas yang datang. Kesederhanaan adalah kunci untuk hidup yang lebih tenang. Kutipan ini mengajak kita untuk belajar puas dengan apa yang sudah ada, yang pada akhirnya membawa kebahagiaan sejati.

6. "Ingat, tidak ada yang bisa merusak hidup Anda selain pikiran Anda sendiri."

Marcus Aurelius

Banyak dari kita mungkin merasa hidup ini berat karena pikiran negatif yang kita ciptakan sendiri. Dengan mengubah cara pandang kita, masalah yang besar bisa terlihat lebih kecil. Jadi, menjaga pikiran tetap sehat dan positif menjadi hal yang sangat penting.

7. "Jangan terganggu oleh hal-hal yang tidak berarti; fokuslah pada hal yang benar-benar penting."

Epictetus

Hidup sering kali penuh dengan distraksi yang tidak memiliki manfaat besar bagi diri kita. Stoikisme mengajarkan untuk memilah apa yang memang penting dalam hidup, dan mengabaikan hal-hal sepele yang hanya menghabiskan energi.

8. "Rasa marah hanya akan melukai diri Anda sendiri, bukan orang lain."

Seneca

Saat kita marah, perasaan itu sering kali menghabiskan energi dan merusak suasana hati kita sendiri. Rasa marah terhadap orang lain atau situasi hanya akan merugikan diri kita. Maka, belajar mengelola kemarahan bisa memberikan ketenangan batin yang lebih besar.

9. "Jangan berharap sesuatu terjadi sesuai keinginan Anda, tetapi berharaplah bahwa apa pun yang terjadi adalah yang terbaik untuk Anda."

Epictetus

Berharap agar segala sesuatu berjalan sempurna sering kali menyebabkan kekecewaan. Dengan menerima bahwa hal-hal terjadi untuk alasan tertentu, kita bisa lebih ikhlas dan menerima apa pun hasilnya dengan lapang dada.

Ajaran Stoikisme memang memberikan banyak pandangan yang dalam tentang hidup. Melalui sembilan kutipan ini, kita diajak untuk menerima hidup sebagaimana adanya dan fokus pada hal-hal yang bisa kita kendalikan. Dengan menjalani hidup ala Stoikisme, kita bisa menghadapi dunia dengan lebih tenang, bijak, dan penuh kebijaksanaan.