Mahasiswa KKN Tematik Undip Berikan Pelatihan Manajemen Emosi Untuk Pelaku UMKM

Dokumentasi hasil penyuluhan

Karangsari, Kendal – Syahrul Dwitama Putra Prasetya, mahasiswa KKN Tematik Undip Karangsari yang berasal dari program studi Psikologi mendampingi Pelaku UMKM yang ada di Kelurahan Karangsari Kecamatan Kendal, Kabupaten Kendal, mengenai Pelatihan Manajemen Emosi dan Edukasi Potensi Kecelakaan Kerja Domino Heinrich dengan disingkat "POKER" pada hari Rabu (26/07/2023). Potensi kecelakaan kerja pasti ada pada setiap pekerjaan. yang perlu digaris bawahi adalah bagaimana mencegah kecelakaan kerja itu terjadi. Sebuah kecelakaan terjadi akibat rantai peristiwa yang berurutan seperti domino yang jatuh. Ketika terdapat satu domino yang terjatuh maka domino lain akan ikut terjatuh. Hal ini dapat menjadi sangat berbahaya bagi pelaku UMKM karena dapat mengakibatkan kerugian bahkan korban yang seharusnya dapat dicegah. salah satu faktor yang paling berbahaya dan sulit dirubah adalah Rokok.

Penyuluhan Materi Potensi Kecelakaan Kerja POKER

Selain itu Manajemen emosi seorang pelaku UMKM perlu mendapatkan perhatian karena seorang pelaku UMKM harus berhubungan langsung antara penjual dengan pembeli atau penjual dengan karyawannya. bahkan, dalam mengatasi tantangan persaingan bisnis. Karena, emosi mampu memicu munculnya kreativitas dan inovasi seseorang. Emosi juga bisa mengaktifkan nilai-nilai etika, mendorong atau mempercepat penalaran seseorang dalam berbisnis. Emosi juga berperan dalam membangun kepercayaan dan keakraban. Emosi dapat membuat seseorang terlihat nyata dan hidup.

Demonstrasi Praktik Mindfulness dan Teknik Pernapasan 4-7-8

Melalui program Kuliah Kerja Nyata Tematik Undip 2023, salah satu mahasiswa Undip, Syahrul Dwitama Putra Prasetya (21) mengajak dan memberikan pelatihan pada para pelaku UMKM yang ada di Kelurahan Karangsari untuk lebih berhati-hati dalam melakukan pekerjaan dan memberikan praktek mindfulness untuk memanajemen emosi mereka. Sasaran program ini adalah seluruh pelaku UMKM di Kelurahan Karangsari, Kecamatan Kendal, Kabupaten Kendal Jawa Tengah. Mindfulness merupakan salah satu praktik meditasi secara sederhana yang berguna untuk membantu memberikan kesadaran akan sekitar, membantu menerima emosi secara terbuka, dan menenangkan badan dan pikiran dari berbagai masalah dan tekanan. Mindfulness juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, baik fisik maupun mental. Teknik Mindfulness yang digunakan berupa Deep Breathing Exercise dengan teknik pernapasan 4-7-8 dan Progressive Muscle Relaxation. Adanya pelatihan teknik mindfulness ini diharapkan dapat membantu UMKM dalam memanajemen emosinya saat menghadapi suatu permasalahan atau merasakan perasaan emosi yang tinggi.