Ngobrol Sehat Ala Alumni Angkatan 90 PBSI FBS UNJ
Dosen Unindra - Ketua Dewas DPLK Sinarmas AM - Humas ADPI - Asesor LSP Dana Pensiun - Konsultan - Dr. Manajemen Pendidikan - Pendiri TBM Lentera Pustaka - Penulis 54 buku
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Syarif Yunus tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Banyak literatur bilang silaturahmi bisa membuat seseorang lebih sehat karena hubungan sosial yang baik tetap terjaga. Kondisi pikiran dan tubuh jadi lebih fresh. Sebab ketika seseorang sering berinteraksi dengan keluarga, teman, atau lingkungan yang positif, perasaan diterima dan dihargai akan muncul. Hal itu membantu mengurangi stres, rasa kesepian, dan tekanan batin yang sering menjadi pemicu gangguan kesehatan. Pikiran yang lebih tenang dan positif akhirnya membuat metabolisme tubuh bekerja lebih baik.
Suasana akrab dan penuh tawa itulah yang terkuak di balik silaturahmi Alumni Angkatan 90 Pendidikan Bahasa dan Sastra Indonesia (IKABINDO 90) bertajuk "Rindu Dalam Kata, Hangat Dalam Jumpa" pada 23-24 Mei 2025 di Villa Hers Pamijahan Gn Halimun Salak. Saling berbagi cerita masa-masa kuliah di tahun 90-an yang diikuti 30 alumni Angkatan 90 PBSI FBS UNJ yang dikomandoi Keyis, Widia, dan Aji
Tetap menjaga silaturahmi setelah 36 tahun berlalu, ternyata dapat meningkatkan hormon kebahagiaan seperti endorfin yang membantu memperbaiki suasana hati. Karena itu, orang yang punya hubungan sosial hangat cenderung lebih semangat menjalani hidup dibanding mereka yang memendam masalah sendirian.
"Saya senang bisa hadir di silaturahmi Angkatan 90 PBSI UNJ, kegiatan yang bagus untuk kesehatan mental sambil berbagi cerita masa kuliah dulu" ujar Mujiono, Alumni Angkatan 89 PBSI sekaligus Camat Pasar Rebo Jaktim saat memberikan wejangan, didampingi Syarif, teman seangkatan.
Saking pentingnya silaturahmi untuk kesehatan, alumni Angkatan 90 PBSI UNJ ada yang datang dari Banyumas, Tegal, Pemalang, dan Semarang. Suasana pun kian hangat diiringi acara tukar kado dan bakar-bakaran sambil menikmati suasana malam di kawan Gn. Halimun Salak.
Selain untuk menjaga hubungan baik semasa kuliah, silaturahmi Angkatan 90 PBSI UNJ juga menjadi cara sederhana untuk menjaga kesehatan lahir dan batin. Kadang obat terbaik bukan hanya istirahat atau makanan sehat, tetapi juga kehangatan hubungan dengan orang-orang seperjuangan di masa-masa kuliah. The Story of Rawamangun!