Ini Dia Makanan Pelangsing Tubuh

Banyak dari kita menilai ‘orang diet itu pasti tersiksa’, mengapa?

Pertama, para pelaku diet harus dengan ketat menjaga pola makannya. Bahkan mereka juga harus mengonsumsi makanan yang mengandung gizi tinggi, rendah lemak, dan tidak mengandung banyak gula.

Lantas apakah makanan-makanan tersebut rasanya enak? Bayangkan saja makanan tanpa penyedap, gula, ataupun campuran bumbu lainnya, hambar!

Namun kini ada kabar gembira untuk pelaku hidup sehat dan penggiat diet! Makanan enak yang siap disantap dan aman untuk pelaku hidup sehat telah tersedia di mana-mana, baik di pusat perbelanjaan seperti Tangcity Mall, maupun tempat lainnya, salah satunya adalah puding.

Istilah puding sendiri sudah dikenal sebagai makanan yang lembut dengan rasa yang manis, dan kerap disajikan sebagai hidangan penutup (dessert). Meskipun sebenarnya puding dapat disajikan dengan campuran tepung, daging, hingga lemak hewan, bahkan rumput laut.

Lantas apa saja keuntungan dari mengonsumsi puding?

Melancarkan pencernaan

Kandungan puding yang mencakup serat, sangat bermanfaat bagi pencernaan, yaitu membantu kita membersihkan usus serta memperlancar pencernaan. Jika usus bersih dan pencernaan lancar, kita akan terbebas dari sembelit dan penyakit pencernaan lainnya.

Makanan Diet

Kandungan serat puding yang sangat tinggi bersifat mengenyangkan dan memperlancar proses metabolisme tubuh. Karena itu, puding yang mengandung serat tinggi pun sangat baik dikonsumsi oleh pelaku diet atau penderita obesitas. Setidaknya mengonsumsi puding yang rasanya enak dapat menghilangkan pandangan kalau orang diet harus makan-makanan yang kurang enak.

Mencegah Dehidrasi 

Selain teksturnya yang lembut, puding juga memiliki tingkat kekenyalan yang berbeda-beda. Hal ini dikarenakan kandungan air dan serat dalam puding sangat tinggi. Manfaat bagi tubuh adalah kandungan air dalam puding dapat mencegah dehidrasi.