4 Inspirasi Gerak Badan untuk Si Pemalas

Ada pepatah yang berkata seperti ini, “Berikan pekerjaan yang berat kepada seorang pemalas, maka ia akan menemukan cara yang mudah untuk melakukannya.” Hehe. Nah, kamu setuju nggak, dengan kalimat tersebut?

Kali ini kita akan membahas tentang olahraga buat orang yang "mager" alias males gerak. Terkadang muncul ide kreatif dari seseorang yang malas olahraga tapi tetap ingin sehat dan bugar. Walhasil berbagai cara mereka lakukan supaya tetap bisa berolahraga tanpa harus keluar rumah atau kosan.

Kira-kira apa saja ya, kelakukan mereka? Cekidot!

“Biasanya gue kalo lagi mager olahraga keluar, gue bikin alat fitness sendiri buat di kosan. Bahannya dari botol minum 1 liter yang bekas, terus diisi air dan diikat pakai tali rafia. Habis itu bisa dipakai deh, buat latihan otot biseps dan pundak.”

Rahmawan, Mahasiswa, 22 tahun

“Kalau lagi mager olahraga; seperti lari atau berenang, gue biasanya ngelakuin hal yang bermanfaat aja di kosan tapi tetap bisa keringetan. Gue biasanya nyuci baju atau naik turun tangga aja.”

Fariz, Mahasiswa, 22 tahun

“Aku biasanya kalau lagi mager di kosan, terus buka Youtube, searching deh, "fitness at home." Terus ikutin aja gerakan di videonya. Simpel dan nggak ribet. Laptopnya ditaruh di atas meja. Mudah, dan nggak perlu keluar kamar.”

Shofiah, Mahasiswi, 22 tahun

“Biasanya gue mah sit up sama push up sih, sambil iseng-iseng aja. Nggak usah banyak-banyak, 30 kali misalnya. Habis itu main HP atau nonton film, terus nanti push up atau sit up lagi, jadi nggak terlalu terasa capeknya.”

Putra, Mahasiswa, 22 tahun

---

Kaum Mager aja, olahraga. Masa kamu nggak? Yuk, jangan jadikan mager sebagai alasan nggak olahraga, ya...

[Penulis : Izzudin | Editor : Nadhira]

---

Konten ini bermitra dengan Eduplex Indonesia, co-working space.

Untuk info co-working, virtual office, dan sewa space kantor dengan suasana cozy di pusat kota Bandung, hubungi Mia (085721285233) atau email ke [e-mail].