4 Manfaat Donor Darah bagi Kesehatan Pendonor

Tahukah kamu, bahwa setiap tiga detik berjalan, seseorang di muka bumi ini membutuhkan transfusi darah? Dua puluh persen yang membutuhkannya adalah anak-anak. Banyak di antaranya adalah pasien kanker, korban kecelakaan atau pasien yang menjalani operasi.

Fakta menarik dan mengejutkan berikutnya adalah, bahwa sekitar 60 persen populasi memenuhi syarat untuk mendonorkan darah, namun kurang dari 4 persen melakukannya! Yap, kamu bisa menjadi pahlawan super dengan tusukan jarum kecil saat donor darah. Kamu juga dapat menyelematkan hingga tiga nyawa manusia setiap kali menyumbang darahmu!

Jadi, jika kamu masih berpikir dua kali apakah akan menyumbangkan darah atau tidak, pertimbangkan manfaat kesehatan juga. Inilah manfaatnya:

Kamu akan mendapatkan cek medis gratis

Kamu dapat menyumbangkan darah jika cukup sehat untuk melakukannya. Setiap sebelum donor darah, kadar hemoglobinmu akan diperiksa dan tekanan darah serta denyut nadi. Semua ini biasanya disediakan gratis oleh pihak yang menyelenggarkan donor darah, dan tentunya bermanfaat juga untukmu.

Menyumbangkan darah mengurangi risiko penyakit jantung dan kolesterol

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology, mereka yang pernah donor darah 33 persen lebih kecil kemungkinannya untuk menderita penyakit kardiovaskular dan 88 persen lebih kecil untuk menderita serangan jantung. Risiko kesehatan yang menurun berkaitan dengan penipisan besi. Zat besi memiliki dampak signifikan pada tubuh.

Zat besi darah tinggi dapat menyebabkan berbagai gejala seperti detak jantung tidak teratur, kelemahan otot, pengerasan pembuluh darah, percepatan oksidasi kolesterol, penurunan libido dan pembesaran hati. Kadar zat besi yang tinggi menyebabkan kerusakan radikal bebas dalam tubuh dan telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker juga.

Saat mendonorkan darah, kamu mengeluarkan 225 hingga 250mg zat besi dari tubuh. Hal ini dapat mengurangi risiko komplikasi kesehatan.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association, para peneliti menemukan bahwa mereka yang berusia antara 43 dan 61 memiliki lebih sedikit serangan jantung dan stroke ketika mereka menyumbangkan darah setiap enam bulan. Selain donor darah, perubahan pola makan dan gaya hidup juga terbukti menjadi cara paling efektif untuk tetap sehat.

Menyumbangkan darah membakar kalori

Donor darah satu kali terbukti dapat membakar hingga 650 kalori. Meskipun ada banyak manfaat dari setiap kali kita mendonorkan darah, ternyata kita hanya bisa melakukan donor darah secara rutin setiap 56 hari sekali.

Merasakan kebahagiaan karena turut menolong hidup orang lain

Setiap kali kamu menyumbangkan darah, Kamu dapat membantu hingga tiga atau empat penerima. Menurut Time.com, sebuah penelitian dalam Journal of Health Psychology menemukan bahwa orang yang melakukan tindakan sukarela dan tanpa pamrih seperti donor darah memiliki risiko kematian yang jauh lebih rendah daripada mereka yang tidak pernah melakukannya.

Keren, ya, donor darah! Kamu kapan mau donor darah?

[Penulis: Izzudin | Editor: Tristi]

--

Konten ini bermitra dengan Eduplex Indonesia, co-working space.

Untuk info co-working, virtual office, dan sewa space kantor dengan suasana cozy di pusat kota Bandung, hubungi Mia (085721285233) atau email ke [email protected].