5 Tips Mengembalikan Produktivitas Pasca Libur Lebaran

Ilustrasi produktif bekerja. Foto: wichayada suwanachun/Shutterstock

Setelah bersantai-santai dan berkumpul bersama keluarga di momen libur Lebaran, kebanyakan orang sering merasa sulit untuk kembali produktif. Pikiran dan perasaannya tentu ingin kembali berleha-leha atau menikmati waktu luang dengan melakukan kegiatan menyenangkan.

Sayangnya, libur panjang kini telah berakhir dan sudah saatnya back to reality. Mau tidak mau, semangat untuk produktif harus dibangun kembali dalam melakukan pekerjaan maupun rutinitas harian yang telah dilakoni sebelum libur Lebaran.

Nah, bagi kamu yang masih diselimuti rasa mager karena terbiasa bersantai selama liburan, yuk simak tips mengembalikan produktivitas dalam artikel ini.

Tips Kembali Produktif Setelah Liburan

Ilustrasi produktif bekerja. Foto: Shutterstock

Menurut teman kumparan, Indri, berikut beberapa tips mengatasi perasaan malas dan kurang motivasi yang sering muncul setelah liburan.

1. Mengafirmasi diri sendiri

Saat terjebak dalam rasa malas dan tidak produktif, biasanya orang-orang cenderung membenci dirinya sendiri. Hal tersebut justru tidak disarankan karena dapat membuat pikiran makin stres.

Sebaiknya berilah afirmasi positif untuk diri sendiri. Mengutip laman Healthline, afirmasi positif dapat membuat seseorang lebih rileks dan akhirnya melakukan yang terbaik dalam kesehariannya.

“Memberikan afirmasi positif untuk diri sendiri, misalnya ‘saya bersyukur hari ini bangun pagi dalam keadaan sehat dan bisa beraktivitas normal’,” ucap Indri.

2. Membuat to-do list pekerjaan

Pekerjaan yang banyak sering membuat seseorang jadi malas mengerjakannya karena bingung harus mulai dari mana. Sebagai solusi, Indri menyarankan untuk membuat to-do list pekerjaan di esok hari.

“Membuat tulisan apa yang akan dilakukan esok hari, saya selalu membuat to-do-list di notes hp,” saran Indri.

3. Tidur cukup di malam hari

Ilustrasi tidur cukup. Foto: amenic181/Shutterstock

Mengutip laman Sleep Doctor, tidur dan produktivitas adalah dua hal yang harus berjalan beriringan. Jika seseorang kurang tidur, maka mereka akan mudah merasa lelah, sensitif, dan sulit berpikir jernih atau mengingat sesuatu.

Dampak negatif itu akhirnya berefek pada produktivitas di tempat kerja maupun di kehidupan sehari-hari. Jadi, pastikan Anda mendapat tidur yang cukup di malam hari.

4. Pasang alarm untuk bangun pagi

Selama libur, kebanyakan orang sengaja bangun siang atau tidur kembali setelah bangun di pagi hari. Nah, agar bisa kembali bangun pagi untuk bekerja, jangan lupa pasang alarm di ponselmu.

Dengan bantuan alarm, kamu akan kembali terbiasa bangun di jam yang sama setiap hari. Lambat laun, kamu pun bisa bangun di jam tersebut tanpa bantuan alarm lagi.

5. Melakukan kegiatan favorit di tengah pekerjaan

Memaksakan diri untuk langsung fokus bekerja atau produktif memang sulit. Jadi, tak perlu terlalu keras pada diri sendiri. Untuk membuat tubuh dan pikiran tetap rileks, Indri menyarankan untuk menyempatkan kegiatan favoritmu di tengah pekerjaan.

“Cara mengatasi perasaan malas dan kurang motivasi adalah dengan menyelipkan kegiatan favorit di antara kegiatan rutin setelah libur, misal mendengarkan musik favorit,” ucap Indri.

Nikmati serunya sharing hal-hal seru dengan ribuan teman baru di komunitas teman kumparan. Klik kum.pr/temankumparan