news-card-video
Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya

Memahami Cara Berdamai dengan Tekanan dan Ekspektasi bersama Nago Tejena

teman kumparan
Ayo gabung ke komunitas teman kumparan!
Konten dari Pengguna
7 Maret 2023 17:50 WIB
·
waktu baca 2 menit
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Tulisan dari teman kumparan tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
ADVERTISEMENT
Masa muda seringkali digambarkan sebagai masa yang penuh warna, gejolak, gairah, tenaga, tantangan dan memori yang menyenangkan. Di masa muda juga, seseorang sering terjebak pada keadaan untuk memenuhi beban dan ekspektasi yang lingkungan berikan kepadanya. Tak jarang ini akhirnya membuat seseorang merasa tertekan, kelelahan, serta kehilangan arah.
ADVERTISEMENT
Oleh karena itu penting bagi anak muda khususnya generasi Z untuk bisa kembali menggali suara dari dalam diri agar bisa menata hidup menjadi lebih baik.
Bagaimana cara untuk mengurai seluruh beban tekanan dan ekspektasi tersebut? Psikolog klinis dewasa lulusan Fakultas Psikologi Universitas Padjadjaran, Bandung, Nago Tejena M. Psi., menjawab persoalan ini di kelas teman kumparanZ.
Keseharian sebagai seorang psikolog biasanya diisi dengan konseling baik secara online maupun tatap muka. Dalam konseling, kak Nago, sapaan akrabnya, bersama dengan klien-kliennya akan mengurai berbagai jenis keresahan yang ditemukan. Mulai dari keresahan seputar emosi, hubungan, karir, keluarga, dan lain sebagainya.
Nago Tejena, Psikolog klinis dewasa
Insight dari pertemuan-pertemuan inilah yang kak Nago sering bagikan di berbagai media sosial miliknya. Mulai dari Instagram, Twitter, YouTube, dan tentunya di kelas teman kumparanZ. Komunitas pembaca kumparan yang tergabung dalam teman kumparanZ mengikuti kegiatan rutin yaitu kelas teman kumparan yang kali ini mengangkat tema “Berdamai dengan Tekanan dan Ekspektasi Bagi Anak Muda”.
Kelas teman kumparanZ
Lebih lanjut, Kak Nago menjelaskan bagaimana cara untuk mengurai seluruh beban tekanan dan ekspektasi bagi anak muda atau generasi Z.
ADVERTISEMENT
Pertama, seseorang harus bertanya pada dirinya, apakah semua ekspektasi tersebut harus dipenuhi? Kedua, ia juga harus bertanya, apakah ekspektasi tersebut harus dipenuhi sekarang juga? Dan ketiga, apa yang akan dilakukan kalau semua ekspektasi itu sudah terpenuhi?
Jadi, daripada harus menjalani tekanan hidup, lebih baik kita tetap menjalani tekanan hidup, sambil tetap menikmati hidup.
Selain hal di atas, ada banyak ilmu-ilmu menarik dan berguna untuk diterapkan agar kita bisa jadi sosok yang lebih baik.
Kamu bisa mengikuti kegiatan rutin kelas teman kumparan ini secara FREE dengan bergabung bersama grup teman kumparanZ. Kamu juga bisa bertemu dengan orang-orang dari berbagai latar belakang beragam dan menambah relasi di sini. Yuk, ajak teman-teman kamu untuk join ke komunitas pembaca kumparan melalui link berikut ini grup teman kumparanZ
ADVERTISEMENT