Pengertian Virtual Run dan Panduan Mengikuti Lombanya

Ilustrasi olahraga lari di sore hari Foto: Shutterstock

Di era digital ini, virtual run banyak diselenggarakan oleh berbagai instansi dan komunitas. Jika merujuk pada artinya, virtual run didefinisikan sebagai lomba lari yang dilaksanakan secara virtual atau online.

Virtual run pertama kali populer di masa pandemi Covid-19. Kala itu, kegiatan yang diselenggarakan secara outdoor dibatasi ruang geraknya, termasuk lomba lari.

Sehingga, para komunitas pun memunculkan ide untuk membuat acara virtual run. Tentunya, acara ini diselenggarakan secara online, sehingga tidak membuat kerumunan di tempat publik.

Panduan lomba lari virtual run sedikit berbeda dengan kategori lomba lainnya. Seperti apa? Simak selengkapnya dalam artikel berikut ini.

Pengertian Virtual Run dan Panduan Lombanya

com-Ilustrasi laki-laki sedang berlari di treadmill. Foto: Shutterstock

Seperti disebutkan sebelumnya, virtual run adalah lomba lari yang dilaksanakan secara virtual atau online. Di lomba ini, peserta tidak bertemu dengan peserta lainnya secara fisik. Bahkan, mereka juga tidak bertemu dengan panitia penyelenggaranya.

Mengutip laman Virtual Run Events, virtual run bisa dilakukan di mana saja, tidak terbatas pada tempat tertentu. Bahkan, peserta dibolehkan untuk mengikutinya di dalam rumah menggunakan treadmill.

Saat mendaftar virtual run, peserta akan diminta untuk memilih jarak yang akan ditempuh. Lalu, peserta bebas menentukan waktu start yang diinginkan sesuai dengan jadwal masing-masing.

Jika sudah berhasil menempuh jarak tersebut, peserta bisa mencatat waktu finish-nya sendiri. Nantinya panitia akan mencatat waktu tempuh tiap peserta untuk menentukan pemenangnya.

Dibandingkan lomba lari lainnya, virtual run dianggap paling hemat dan efisien. Lomba ini cocok untuk orang yang memiliki segudang kesibukan, namun tetap ingin mengikuti kompetisi lari.

Di Indonesia, virtual run belum diselenggarakan secara masif. Namun, kamu tetap bisa mengikutinya lewat beberapa komunitas pecinta lari.

Sebelum mengikuti lomba ini, sebaiknya kamu mempersiapkan diri terlebih dahulu. Misalnya dengan melakukan pemanasan seperti forward skips, carioca drills, walking lunges, high knee strides, dan side shuffles.

Jenis-jenis Lomba Lari

Ilustrasi lari marathon. Foto: AFP/Andrej ISAKOVIC

Selain virtual run, ada jenis lomba lari lainnya yang populer di kalangan para pelari. Dirangkum dari laman Sunrise Run, berikut penjelasannya:

1. Marathon

Lomba lari jarak jauh atau marathon memiliki jarak tempuh yang cukup panjang, yakni sekitar 5.000-42.000 meter. Lomba ini menguji kemampuan peserta untuk menjaga kecepatan di jarak tempuh yang sangat panjang.

2. Fun Run

Fun Run merupakan lomba lari yang dikemas dengan cara yang menyenangkan. Biasanya, jarak tempuh yang ditetapkan dalam perlombaan ini yaitu sejauh 5 km. Lomba lari ini sangat ramah untuk semua kalangan, mulai dari pelari, anak-anak, orang biasa, dan lain-lain.

3. Trail running

Trail running biasanya dilakukan di alam terbuka. Jarak yang ditempuh pun lumayan jauh dengan tingkat elevasi cukup tinggi. Beberapa jalur yang sering dipakai antara lain perbukitan, pegunungan, dan jalanan aspal.

(MSD)