Tips Me Time untuk Working Mom dan Ibu Rumah Tangga ala teman kumparanMOM

Fashion show kumparanMOM Playdate Mei Foto: Jamal Ramadhan/kumparan

Me time bagi seorang ibu adalah hal penting yang tak boleh diabaikan. Di sela kesibukannya yang multiperan, ibu tetap butuh waktu untuk menjadi dirinya sendiri dan mengaktualisasi ide, gagasan, serta kreativitasnya.

Dijelaskan dalam buku Me Time Muslimah karya Daniapus, dkk., me time bisa dilakukan sesederhana menjalankan hobi dan passion yang disenangi. Meski terdengar mudah, pada kenyataannya masih banyak ibu yang kesulitan untuk meluangkan waktunya.

Alasannya beragam, bisa karena pekerjaan rumah yang terlalu menumpuk, beban pekerjaan kantor yang tak kunjung selesai, serta anak yang rewel ketika ditinggal sendiri di rumah. Kondisi-kondisi tersebut yang membuat ibu tak punya waktu untuk dirinya sendiri.

Bagi teman kumparanMOM yang berada dalam situasi tersebut, ada beberapa tips me time yang Mama praktikkan nih, baik sebagai working mom ataupun ibu rumah tangga. Penasaran seperti apa?

Pentingnya Me Time untuk Ibu

kumparanMOM Playdate Juni Foto: Jamal Ramadhan/kumparan

Mom Anastasha, member teman kumparanMOM, mengatakan bahwa me time perlu dijadikan sebagai kegiatan rutin. Ia yang berstatus sebagai working mom merasa butuh waktu istirahat dari kepenatan sehari-harinya.

Dengan menyediakan me time, ia bisa menata hati dan emosinya agar selalu senang dan terhindar dari stres. “Karena kunci kebahagiaan di rumah itu adalah ibunya, jadi kalau ibunya sendiri stres pasti akan ngaruh banget sama yang di rumah,” ujar Mom Anastasha.

Senada dengan Anastasha, Mom Rena juga menyatakan bahwa me time penting untuk menjaga kewarasan supaya nggak marah-marah ke anak ataupun suami.

Saat me time, Mama bisa mengomunikasikannya dengan suami dan membuat kesepakatan untuk meluangkan waktu. Jadi, bisa win-win solution deh.

Kalau perlu, Mama bisa sarankan suami untuk melakukan me time juga. Bisa dengan mengerjakan hobinya seperti bermain futsal, badminton, memancing, bermain game, dan lain-lain.

“Me time ala aku bisa nonton drakor tanpa diganggu aja udah senang. Sesekali kumpul sama teman-teman, ke salon, dan lain-lain. Ga lama sih cuma 2-3 jam. Dan gantian, suami juga punya waktu me time-nya sendiri minkum,” timpal Mom Rerest, member teman kumparanMOM lainnya.

Contoh me time yang bisa dilakukan beragam, Moms. Kamu bisa melakukan hal-hal yang disenangi, menjalankan hobi, mengasah kreativitas, dan lain-lain.

Contohnya Mom Kikie, member teman kumparanMOM, yang suka me time dengan cara bertemu teman-temannya. Terkadang, dia juga pergi ke salon atau klinik kecantikan.

Selama me time, Mom Kikie tidak perlu khawatir karena suaminya bersedia untuk mengurus anak-anak dan pekerjaan rumah. Jadi, mereka saling mendukung satu sama lain.

Tips Me Time ala teman kumparanMOM

Penampilan Liam Ian Gunawan pada hari kedua Festival Hari Anak 2024 di Taman Anggrek, Kawasan Gelora Bung Karno, Jakarta, Minggu (28/7/2024). Foto: Syawal Febrian Darisman/kumparan

teman kumparanMOM lain juga membagikan tips untuk me time bagi para ibu. Berikut beberapa di antaranya yang bisa Mama simak:

1. Luangkan waktu

Mama harus meluangkan waktu untuk me time. Kesampingkan terlebih dahulu pekerjaan di rumah, kantor, ataupun di tempat lain.

Kata Mom Nurul, member teman kumparanMOM, “Sebaiknya Mama luangkan waktu minimal seminggu sekali selama 2-8 jam. Ini bisa disesuaikan denngan lamanya kegiatan yang ingin dilakukan.”

2. Ajak teman untuk hangout

Nggak mesti sendiri, me time juga bisa dilakukan bareng teman-teman, lho Moms. Kamu bisa ajak mereka untuk sekedar ngobrol santai, membicarakan tentang parenting ataupun motherhood.

“Cerita ke sesama ibu-ibu yang mengerti, karena beda curhat ke suami sama teman ya. Jad, better cari tempat di luar rumah. Misalnya dengan ketemu langsung di coffee shop atau mall,” kata Mom Kintan.

3. Minta bantuan pasangan

Agar momen me time lancar dan tanpa gangguan, Mama perlu meminta bantuan suami untuk handle pekerjaan di rumah. Ini termasuk menjaga anak-anak ya, Moms.

Gabung ke komunitas teman kumparanMOM sekarang untuk mendapatkan informasi kegiatan seru kumparan hangout selanjutnya di kum.pr/mom4