Hati-hati, Ini 4 Masalah Kecantikan Kalau Sering Begadang!

Bagi kamu yang sangat sibuk, pasti susah banget mendapatkan tidur yang berkualitas dan dalam waktu yang cukup kan?

Selain bikin kamu mengantuk dan stres, kurang tidur ternyata juga bisa menimbulkan masalah pada kulit dan rambutmu. Hati-hati ya girls, kamu bisa mengalami masalah-masalah kecantikan ini kalau sering begadang!

1. Kulit jadi kusam

Tidur adalah asupan untuk tubuh, otak, dan kulitmu, sehingga kalau kamu kurang tidur, itu artinya kamu nggak memiliki nutrisi yang cukup.

“Selama tidur di malam hari, tubuh bekerja untuk menghilangkan sel kulit mati dan sel otak yang telah mati. Tidur juga mengganti sel-sel tersebut menjadi baru,” jelas ahli tidur Rebecca S. Robbins, M.D, Ph.D., peneliti di Cornell University sekaligus penulis buku Sleep for Success!.

Makanya, tidur pun akan bikin kulit jadi lebih glowing dan kulit bakal terlihat kusam kalau tidurmu kurang serta nggak berkualitas.

2. Kulit berjerawat

Kurang tidur akan mempengaruhi kelembapan tubuh dan mengacaukan keseimbangan pH di kulit. Kulit pun akan jadi kering, kusam, kemerahan, belang, dan bisa memicu jerawat.

Untuk mengatasinya, jangan lupa untuk memperhatikan night skincare routine ya. Gunakan serum, essence, dan night cream untuk menjaga kelembapan kulitmu.

3. Lingkaran hitam di bawah mata

Tidur yang cukup menjamin sirkulasi darah berjalan lancar, sehingga bisa mengurangi keunguan atau kebiruan di bawah mata. Jika kamu kurang tidur, tentunya mata panda akan semakin parah dan tampak sangat gelap.

Kamu bisa menggunakan bahan-bahan alami untuk mengatasi lingkaran hitam di bawah mata. Sementara itu, kamu juga dapat menutupinya memakai concealer.

4. Rambut berminyak

Nggak cuma kulit, rambut juga terkena dampak buruk kalau kamu terlalu sering begadang dan kurang tidur yang berkualitas.

Kurang tidur dapat menyebabkan stres, yang kemudian membuat kulit kepala memproduksi minyak secara berlebihan. Rambut pun akan jadi berminyak, lepek, dan kusam.

Tak hanya itu, karena rambut kurang nutrisi akibat begadang, rambut lebih mudah rontok dibanding biasanya.

Kamu nggak mau kan mengalami masalah-masalah kulit dan rambut seperti ini? Makanya jaga supaya tidurmu tetap berkualitas dan tidur setidaknya 7 jam dalam sehari.