Infused Water, Cara Sehat Gak Pake Ribet!
The Shonet adalah platform lifestyle untuk perempuan dan millenials di Indonesia. Yuk kenal lebih dekat di theshonet.com
Tulisan dari The Shonet tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Infused Water, Cara Sehat Gak Pake Ribet!
Happy Friday, Babes!
Ada yang sudah pernah coba infused water?
Yup! Ini adalah minuman sehat dengan cara super gampang.
Karena akhir-akhir ini cuaca nya panas banget dan udara juga banyak polusi jadi kita harus lebih selektif dalam memilih makanan dan minuman yang akan kita konsumsi.
Naaah... Selain makan healthy food solusi dari aku adalah "Infused Water".
▪︎ Manfaat
- Menurunkan berat badan
- Mencegah penuaan kulit
- Detox alias membuang racun dalam tubuh
- Menghidrasi tubuh pengganti air putih biasa
- Cara sehat minum vitamin
- Membantu melancarkan sistem pencernaan
▪︎ Cara Membuat
Cara buatnya super gampang, siapkan buah, sayur atau rempah yang kalian punya. Potong kecil-kecil / sesuai selera, lalu masukkan ke wadah / tempat minum yg sudah kalian isi dengah air mineral.
Setelah itu tunggu sekitar 6-8 jam, jika sudah habis bisa di reffil ya Babes!
▪ Buah Apa Saja Yang Bisa di Buat Infused Water?
Semua jenis buah bisa sebenarnya, tetapi ada bebapa yang tidak memungkinkan karena texture buah nya yang lembek, seperti : mangga, buah naga, pepaya dan pisang.
▪︎ Referensi Mixing Buah, Sayur dan Rempah
- Apel dan Tomat
2. Strawberry dan Apel
3. Strawberry dan Lemon
4. Okra dan Daun Mint
5. Lemon dan Jeruk Nipis
6. Timun, Kurma dan Daun Mint
7. Chia Seed, Himalayan Pink Salt dan Madu
8. Apel dan Kayu Manis
9. Tomat, Wortel dan Daun Mint
10. Lemon dan Sereh
Tuuuh, aku udah bocorin referensi yg pernah aku buat infused water.
Super gampang kan Babes!
Sekarang giliran kalian yang cobain ya. Mari kita biasakan memasukkan makanan yang sehat untuk tubuh kita yaa.
Selamat mencoba, Babes!