Ini 5 Cara Mengatasi Bau Badan Saat Menstruasi, Kalian Wajib Baca!

Pasti kamu pernah menyadari bahwa tubuhmu mengeluarkan bau yang nggak sedap selama menstruasi berlangsung. Kamu nggak usah khawatir babes, karena hal itu wajar banget kok.

Tapi hal ini tentunya bikin kamu nggak percaya diri kan? Makanya kamu harus mencari tahu gimana cara mengatasi bau badan saat menstruasi. Yuk simak ulasannya!

1. Perhatikan makanan

Apa yang kamu makan saat menstruasi tuh sangat berpengaruh pada aroma tubuh, lho. Makan terlalu banyak bawang-bawangan, daging merah, dan telur dapat meningkatkan bau nggak sedap di badan.

Hindari juga makanan kalengan dan makanan instan selama menstruasi, ya. Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran, serta minum air putih untuk mengurangi bau badan.

2. Pakaian

Gunakan pakaian longgar berbahan katun. Pakaian longgar akan terasa nyaman dan membuat tubuh bernapas lebih baik.

Sedangkan pakaian ketat bakal bikin kamu berkeringat, sehingga bisa menimbulkan bau badan. Bahan seperti polyester, chiffon, dan denim juga membuat kulitmu susah bernapas.

3. Mandi

Jangan malas mandi selama menstruasi! Kamu harus mandi dua kali sehari dan lebih memperhatikan bagian vagina serta ketiak.

Kamu juga bisa membeli tisu basah khusus daerah kewanitaan untuk membersihkan area vagina di pertengahan hari.

Untuk ketiak, sediakan deodoran kecil di tas, sehingga bisa digunakan ketika kamu merasa tubuh mulai mengeluarkan bau nggak sedap.

4. Gunakan baking soda

Kamu bisa menepuk-nepukkan sedikit baking soda di ketiak untuk mengurangi bau badan. Baking soda dapat menyerap keringat, kelembapan, dan bau yang timbul di kulit.

5. Pakai bedak

Parfum bukanlah pilihan yang tepat untuk mengatasi bau badan selama menstruasi. Sebab bau badan malah akan tercampur dengan wangi parfumnya, sehingga membuat aroma tubuh makin nggak karuan.

Lebih baik gunakan bedak tabur untuk tubuh alias body powder di beberapa bagian yang sering berkeringat. Dengan begini, bedak tabur akan menyerap berbagai bau yang nggak sedap.

Lakukan beberapa pencegahan dan cara mengatasi bau badan supaya tubuh tetap segar selama menstruasi!