Jangan Anggap Remeh, 5 Tanda Ini Tunjukkan Sistem Kekebalan Tubuhmu Sedang Berjuang Tanpa Kelihatan!

Sistem kekebalan tubuh kita adalah salah satu aset terbesar kita: sepasukan sel yang berdedikasi akan berperang melawan bakteri dan virus yang mengancam untuk menjaga kita tetap sehat setiap hari.

Namun, banyak faktor yang dapat menghambat fungsi sistem kekebalan tubuh. Stres, kurang tidur, berbagai obat, penyakit tertentu dapat membuat sistem kekebalan tubuh kita kesulitan, dan ketika itu terjadi, tubuhmu pasti mengetahuinya. Jika kamu memiliki sistem kekebalan yang sedang berjuang sekarang, tubuhmu akan mengirimkan berbagai sinyal yang menampilkan apa yang sedang terjadi. Bahkan jika kamu berpikir kamu sedang dalam keadaan sehat, jika tubuhmu menunjukkan ini, ini mungkin pertanda bahwa sistem kekebalan tubuhmu sedang berjuang!

1. Kamu lelah setiap waktu

Kelelahan adalah gejala yang diketahui dari kondisi autoimun, di mana sistem kekebalan tubuh berfungsi dan mulai menyerang jaringan organ yang sehat, menurut Healthline. Kondisi autoimun diduga disebabkan oleh sistem kekebalan yang terlalu aktif yang menemukan ancaman di tempat yang tidak ada. Namun, kelelahan secara umum, tanpa sebab yang jelas, seperti flu atau demam, atau virus lain, kerja yang melelahkan atau kurang tidur, juga bisa menjadi sinyal umum bahwa sistem kekebalan tubuhmu sedang berjuang untuk memerangi ancaman.

2. Tanganmu menjadi putih saat dingin

Masalah sirkulasi dapat dikaitkan dengan disfungsi sistem kekebalan tubuh. WebMD mencatat bahwa tangah yang mudah memutih ketika flu, menandakan bahwa mereka tidak mendapatkan aliran darah yang cukup, sering dikaitkan dengan kondisi atau gangguan sistem kekebalan tubuh. Bukan hanya tangan, kerentetan terhadap dingin ini juga dapat memengaruhi hidung, telinga, dan kakimu. Ini disebut fenomena Raynaud, dan merupakan sinyal untuk kondisi autoimun termasuk lupus dan gangguan tiroid, menurut Johns Hopkins Medicine.

3. Kulitmu gatal dan memerah

Kulit adalah salah satu garis pertahanan pertama dalam hal patogen memasuki tubuh. Ini adalah salah satu hambatan epitel tubuh, bersama dengan selaput lendir hidung, mulut, dan usus. Jika kamu mengalami banyak iritasi kulit di tempat yang sebelumnya tidak alami, ruam, dermatitis, reaksi alergi, itu mungkin merupakan sinyal bahwa penghalang epitel kulitmu bereaksi terhadap ancaman lingkungan. Ini juga bisa menjadi gejala hipersensitivitas baru, di mana tubuhmu mengembangkan reaksi alergi segar terhadap sesuatu. Dalam kasus ini, dijelaskan Dr. Anna Feldweg di Everyday Health, sistem kekebalan berjuang untuk membedakan ancaman: bereaksi terhadap zat yang tidak bersalah "seolah-olah protein ini adalah kuman yang perlu dilawan." Hasilnya peradangan kulit dan ruam merah.

4. Kamu mungkin memiliki alergi baru atau kehilangan yang lama

Ini bisa tampak kontra-intuitif: tentu saja jika sistem kekebalan melemah, kamu akan mengalami lebih sedikit alergi, bukan? Namun, Immune Deficiency Foundation menjelaskan bahwa hal itu tidak selalu terjadi, terutama bagi orang yang memiliki imunodefisiensi primer atau PI. PI adalah gangguan yang sering diturunkan dan menggangu fungsi kekebalan tubuh. "Sistem kekebalan tubuh yang khas juga perlu tahu cara berhenti memerangi infeksi itu, dan untuk mengetahui kapan itu sama sekali bukan infeksi," kata Immune Deficiency Foundation. "Jadi jika salah satu bagian dari sistem kekebalan tubuh tidak bekerja dengan baik dalam memerangi infeksi, itu juga mungkin tidak bekerja dengan baik dalam mencegah bagian lain dari sistem kekebalan tubuhmu."

Namun, ada sisi lain dari ini. Jika sistem kekebalan tubuhmu biasanya sehat dan sedang berjuang sekarang, itu sebenarnya dapat mengurangi kemungkinan alergimu. Reaksi alergi yang melemah juga bisa menjadi tanda melemahnya fungsi kekebalan tubuh. Anthony Weido mengatakan kepada Everyday Health bahwa "ketika sistem kekebalan tubuh melemah, reaksi hiper-alergi juga melemah" yang berarti bahwa jika sistem kekebalan tubuhmu menderita, reaksi alergimu juga akan melemah. Jika kamu mengalami lebih sedikit hayfever pada musim semi tetapi tetapi banyak masuk angin, itu adalah sinyal bahwa sistem kekebalan tubuhmu mungkin tidak 100 persen.

5. Kamu mengalami sariawan berulang atau infeksi lainnya

Kamu sering mengalami sariawan? Sistem kekebalan yang berfungsi buruk mungkin bisa disalahkan. Infeksi kandidiasis kronis adalah masalah umum pada orang dengan kelainan imunodefisiensi, seperti halnya infeksi mata merah jambu. Tubuh tampaknya tidak dapat membersihkan diri dari pemicu bakteri atau virus yang memicu infeksi, yang berarti bahwa mereka kembali lagi dan lagi. Luka dingin juga termasuk dalam kategori ini.

BACA JUGA: 5 Rekomendasi Makanan untuk Mengatasi Jerawat

Source foto: Medical News Today, Pace Pharmacy, kimknighthealth.com

Itulah 5 cara yang dapat kamu gunakan untuk mengetahui bahwa sistem kekebalan tubuhmu sedang berjuang, kamu pernah mengalami yang mana?