Menurut Ahli, Kamu Tidak Perlu Khawatir Jika Belum Bisa Menghapus Foto Mantanmu

Saat putus, kamu mungkin ingin menghapus

Berhubungan dengan

1. Sulit menghapus foto mantan itu normal

"Melewati masa setelah putus cinta itu sulit," kata pakar hubungan dan pelatih cinta yang berbasis di NYC, Susan Winter. "Menghapus masa lalumu menambah lapisan ketidaknyamanan pada proses tersebut. Tidak mengherankan, berjuang untuk menghapus jejak mantan dari kehidupanmu benar-benar normal, Dr. Gary Brown ahli terapi kencan dan hubungan terkemuka di Los Angeles. "Sangat normal untuk merasa sulit menghapus foto-foto mantanmu," kata Dr. Brown. "Salah satu alasan yang jelas adalah bahwa ini adalah langkah lain dalam mengakui bahwa hubunganmu telah berakhir."

2. Kamu punya harapan untuk bersatu kembali di masa depan

Sekeras mungkin untuk kamu berusaha untuk menghapus semuanya, jika kamu menghindari dengan harapan bahwa

3. Tanyakan pada diri sendiri apakah foto itu membuatmu sedih atau biasa saja?

Baik Winter dan Dr. Brown percaya bahwa pasti ada beberapa situasi di mana sama sekali tidak masalah untuk menyimpan foto seorang mantan dengan satu peringatan. "Setiap kali kamu melihat gambar mantanmu tanyakan pada diri sendiri pertanyaan ini 'Apakah kamu merasa lebih baik melihat gambar itu atau apakah kamu merasa lebih buruk ketika kamu melihat gambar mereka?" kata Dr. Brown. "Jawaban bisa menjadi kunci untuk menjawab pertanyaan apakah mesti menghapus fotonya atau tidak."

4. Terkadang menjadi hal positif

Tidak semua orang akan terkena dampak negatif dengan tetap menyimpan foto mantan sebelumnya. Bagi sebagian orang, menyimpan foto seorang mantan benar-benar dapat memberi mereka dorongan positif dan mengembalikan kenangan indah. Jika kamu tidak terlalu terganggu dengan melihat wajah mantanmu, Winter mengatakan tidak apa-apa untuk tetap menyimpannya. Sebagai contoh: "Saya bertemu dengan seorang wanita baru-baru ini yang senang menunjukkan kepada saya foto-foto mantan kekasihnya," kata Winter. "Daripada merasa sedih pada hubungan yang berakhir, dia memilih untuk memutar ceritanya menjadi 'kebahagiaan'. Seperti yang ia bilang "Lihat deh, ini tipe cowok yang pernah saya takluki'. Ini bisa menjadi sudut interpretasi lain untuk tipe individu lain."

5. Lebih baik segera hapus jika ingin melanjutkan hidup

Pada akhirnya, baik Winter maupun Dr. Brown setuju bahwa dalam hal foto atau hal lain yang mengingatkanmu pada mantanmu (bahkan postingan media sosialnya), jika mereka membuatmu merasa buruk, maka penting untuk menghilangkan dia darimu. "Foto memberikan bukti nyata tentang saat-saat bahagia bersamanya," jelas Winter. "Ini bisa menjadi kenyataan penting bagi kita untuk diingat di hari-hari sedih setelah perpisahan." Jika kamu masih belum yakin dengan keputusan mana yang terbaik untukmu, Dr. Brown mendesak orang untuk secara jujur menghadapi situasi tersebut. "Sudah waktunya untuk melepaskan segala sesuatu yang menghubungkanmu dengan cinta masa lalu jika kamu sudah siap untuk melupakan mantanmu dan meninggalkan masa sulitmu."

BACA JUGA:

Source foto: film Paper Towns/ Fox 2000 Pictures, Temple Hill Entertainment

Nah, itulah alasan menghapus foto mantan setelah putus tidak perlu terburu-buru, lihat situasi hatimu juga!