Waspada, Ini 6 Jenis Sepatu yang Dapat Merusak Tubuhmu!

Rata-rata orang berjalan sejauh 245-292 kilometer dalam setahun dan itu mengapa sangat penting untuk menemukan sepatu yang sempurna, membuat kakimu nyaman, dan tidak akan merusak kakimu. Menjadi modis itu emang keren, tetapi kesehatan itu yang paling penting. Karena lebih baik mencegah daripada mengobati, ini 6 jenis sepatu yang dapat merusak tubuhmu, perhatikan seberapa sering kamu menggunakannya ya!

1. Sepatu runcing mungkin terlalu ketat untuk kakimu

Kaki lebar tidak akan merasa senang dengan sepatu runcing. Mereka terlalu ketat dan akan memberikan lebih banyak tekanan pada jari-jari kakimu. Tidak ada yang mau ditekan, dan tentunya kakimu juga. Ini dapat menyebabkan hal-hal seperti nyiri saraf dan lepuh pada kakimu. Jadi sebelum membeli sepasang sepatu runcing modis yang bagus, periksa untuk melihat seberapa nyaman kakimu ketika kamu mengenakannya.

2. Sandal jepit dapat menyebabkan ketidakselarasan serius di pergelangan kakimu

Sandal jepit tampak bagus untuk musim panas ketika di pantai. Tapi mari lihat apakah mereka benar-benar baik untuk kakimu? Pertama, kamu tidak dapat benar-benar menyebutnya nyaman karena sandal jepit menggosok di antara jari-jari kakimu dan menyebabkan kerusakan kulit. Kedua, memakainya dapat menyebabkan ketidakselarasan di pergelangan kaki dan lutu karena kakimu tidak didukung dengan benar. Juga saat berjalan, kakimu mungkin merasa lebih cepat lelah dan sangat sulit untuk berlari dengan sandal jepit.

3. Sepatu heels dapat menyebabkan kerusakan saraf

Ya, banyak wanita menyukai sepatu heels karena mereka terlihat hebat dan membuat mereka merasa menari, tetapi efeknya bisa lebih besar dari yang kamu pikirkan. Mengenakan sepatu heels sering menyebabkan keseleo, kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam, kerusakan saraf, dan nyeri punggung bagian bawah. Untuk menghilangkan masalah ini, disarankan untuk memastikan tumit harianmu tidak lebih dari 3 inci. Dan ingat kamu selalu bisa mengganti sepatu di kantor, jika kamu merasa kakimu begitu pegal dengan sepatu heels.

4. Flatshoes memberi tekanan besar pada tumit

Ini mungkin mengejutkan, tetapi flatshoes juga dapat merusak kakimu. Itu terjadi karena mereka tidak memiliki dukungan lengkung yang memberikan tekanan pada tumitmu. Akibatnya, kamu akan mengalami sakit pada lutut dan punggung. Tetapi tidak perlu menyingkirkan flatshoes-mu. Kamu bisa membeli sisipan orthotic yang akan memperbaiki posisi kakimu.

5. Sepatu lari yang terlalu ringan dan lembut dapat menyebabkan trauma

Itu benar! Mari coba kita pakai sepatu lari saja saat kita berlari. Jika kamu memakainya setiap hari, karena terlihat sangat nyaman dan ringan, mereka dapat merusak kakimu karena benturannya terlalu fleksibel dan lembut. Jangan menekankan tumitmu dan sebaliknya memilih opsi yang lebih baik untuk setiap hari. Sepatu atletik dengan bagian belakang yang lebih keras akan jauh lebih aman.

6. Sepatu platform dapat merusak mekanisme-mu berjalan

Sepatu platform tidak fleksibel dan memiliki sol kaki yang kaku. Kaki kita perlu lebih banyak memafkan sepatu ini karena kaki kita harus dapat ditekuk dengan cara tertentu. Sepatu harus mengulang dan memperkuat gerakan kaki dan ini justru melakukan yang sebaliknya, sepenuhnya bertentangan dengan mekanisme berjalan. Jadi lebih baik tidak sering mengenakan sepatu platform ya Babes!

BACA JUGA: Trick Perawatan Kuku Agar Tidak Mudah Patah

Source foto: Brightside

Tuh, Babes 6 jenis sepatu yang ternyata dapat berdampak buruk pada kakimu, jadi jangan sering menggunakan mereka terlalu sering ya!