3 Cara Mengatasi Flek yang Berkepanjangan setelah Haid

Ilustrasi cara mengatasi flek berkepanjangan, Pexels/Karolina Grabowska.

Adanya flek berkepanjangan setelah haid, tentu membuat setiap perempuan merasa khawatir. Tidak perlu panik atau berpikir aneh-aneh. Ternyata, ada cara mengatasi flek berkepanjangan.

Umumnya, pendarahan setelah haid merupakan hal yang normal dan tidak selalu menjadi tanda masalah serius. Flek setelah haid paling sering terjadi karena keseimbangan tubuh yang terganggu, seperti stres dan kelelahan.

Cara Mengatasi Flek yang Berkepanjangan

Ilustrasi cara mengatasi flek berkepanjangan, Pexels/Karolina Grabowska.

Seperti dikutip dari laman medicalnewstoday.com, flek atau istilah medisnya disebut metroragia, bisa terjadi setelah haid atau sebelum periode dimulai. Meski demikian, penting sekali mengetahui cara menghentikan flek yang berkepanjangan.

Adapun beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi flek setelah haid yaitu sebagai berikut:

1. Mengganti metode alat kontrasepsi

Penggunaan kontrasepsi hormonal merupakan penyebab umum terjadinya pendarahan pada vagina antara periode menstruasi. Beberapa contoh kontrasepsi hormonal diantaranya IUD, KB, cincin vagina, pil, implan.

Munculnya flek biasanya terjadi jika seseorang tidak menggunakannya sesuai petunjuk. Misalnya, seorang wanita mungkin lupa minum pil KB atau adanya masalah pada alat kontrasepsi.

Flek juga bisa terjadi saat pemasangan alat kontrasepsi seperti IUD yang berlangsung dari 3 hingga 6 bulan. Ini terjadi karena tubuh sedang beradaptasi dengan alat kontrasepsi tersebut.

2. Menjalani gaya hidup sehat

Flek terjadi sebagai salah satu tanda dari gangguan hormon, yang mana ovarium memproduksi hormon androgen secara berlebih dan menimbulkan haid tidak teratur.

Kondisi ini hanya dapat dicegah dengan menjalani gaya hidup sehat, seperti berhenti merokok, minum alkohol, tidur teratur, mengonsumsi makanan bergizi, menjaga berat badan, dan rutin berolahraga.

Selain itu, penerapan gaya hidup sehat juga dibarengi dengan kesehatan rohani. Seperti mengelola stres, melakukan meditasi, dan melakukan manajemen waktu secara efektif.

3. Pergi ke dokter

Jika flek sangat banyak dan terjadi secara terus-menerus, maka langkah terakhir adalah pergi ke dokter untuk mendapatkan diagnosa dan perawatan. Ini juga untuk mewaspadai gejala lainnya, seperti penyakit menular.

Itulah beberapa cara mengatasi flek yang berkepanjangan setelah periode haid. Perawatan akan tergantung pada penyebab dari flek.

Lacak kapan flek terjadi, seberapa sering berlangsung, banyaknya darah yang keluar, warna darah, dan kekentalannya. Hal ini dilakukan untuk membantu dokter melakukan diagnosis yang tepat. (LAIL)

Baca juga: Cara Menghitung Haid Menurut Islam