4 Cara Mengatasi Lidah Putih dengan Bahan Alami

ilustrasi cara mengatasi lidah putih. Pexels/Andrea

Lidah putih adalah kondisi di mana permukaan lidah terlihat berwarna putih atau mengalami lapisan putih yang tidak normal.

Biasanya, lidah yang sehat memiliki warna merah muda dan permukaan halus. Jika mengalaminya ada beberapa cara mengatasi lidah putih.

Dikutip dari laman healthline.com, lidah putih sering dikaitkan dengan kebersihan mulut. Bakteri, jamur, kotoran, makanan, dan sel mati semuanya bisa terperangkap di antara papila yang membesar. Puing-puing yang terkumpul inilah yang membuat lidah memutih.

Cara Mengatasi Lidah Putih

Ilustrasi cara mengatasi lidah putih. Pexels/Andrea

Berikut beberapa cara mengatasi lidah putih dengan bahan alami:

1. Lidah buaya (Aloe vera)

Gel lidah buaya memiliki sifat antijamur dan antimikroba yang dapat membantu menghilangkan infeksi pada lidah. Oleskan gel lidah buaya segar secara langsung ke lidah penderita dan biarkan selama beberapa menit sebelum berkumur dengan air bersih.

2. Minyak Kelapa

Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mengatasi infeksi yang mungkin menyebabkan lidah putih. Berkumurlah dengan 1-2 sendok makan minyak kelapa ekstra virgin selama sekitar 10-15 menit setiap hari sebelum menggosok gigi.

3. Kunyit

Kunyit memiliki sifat antijamur dan antiinflamasi yang dapat membantu menghilangkan lidah putih. Campurkan sedikit bubuk kunyit dengan air hangat untuk membuat pasta. Gosokkan pasta kunyit ini pada lidah penderita selama beberapa menit dan bilas dengan air bersih.

3. Air Garam Hangat

Berkumur dengan larutan air garam hangat dapat membantu membersihkan lidah dan mengurangi bakteri atau jamur yang mungkin menyebabkan lidah putih.

Campurkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat dan berkumurlah selama 30 detik hingga 1 menit sebelum penderita meludahkannya.

4. Makanan Fermentasi

Makanan fermentasi seperti yoghurt, kimchi, atau kefir mengandung probiotik yang dapat membantu menjaga keseimbangan flora bakteri dalam mulut.

Mengonsumsi makanan fermentasi secara teratur dapat membantu mengurangi risiko infeksi yang dapat menyebabkan lidah putih.

Selain mencoba bahan alami di atas, penting juga menjaga kebersihan mulut dengan baik. Sikat gigi secara teratur setidaknya dua kali sehari, gunakan benang gigi untuk membersihkan area antara gigi, dan jangan lupa membersihkan lidah Anda dengan lembut menggunakan sikat gigi atau pengikis lidah.

Ingatlah bahwa hasilnya mungkin berbeda bagi setiap individu, dan jika penderita memiliki kekhawatiran atau gejala yang serius, segeralah berkonsultasi dengan profesional medis.

Baca juga: Cara Menghilangkan Panu di Wajah dengan Bahan Alami