4 Cara Mengatasi Payudara Bengkak saat Menyusui dengan Aman

ilustrasi 4 Cara Mengatasi Payudara Bengkak saat Menyusui. pexels.com/rdne

Payudara bengkak saat menyusui adalah masalah umum yang sering dialami oleh ibu yang sedang menyusui. Kondisi ini dapat sangat mengganggu dan menyakitkan, tetapi ada berbagai cara mengatasi payudara bengkak saat menyusui dengan aman dan efektif.

Dikutip dari ejournalwiraraja.com, bahwa Menyusui yang tidak berkelanjutan menyebabkan pembengkakan pada payudara sehingga sisa ASI menumpuk di area duktus yang bisa terjadi pada hari ke tiga setelah melahirkan.

Tersumbatnya duktus laktiferus dapat terjadi pada satu atau lebih saluran yang diakibatkan oleh tekanan jari-jari ibu saat menyusui, sumbatan ASI yang terkumpul karena tidak segera dikeluarkan yang akibatnya payudara menjadi bengkak.

4 Cara Mengatasi Payudara Bengkak saat Menyusui

ilustrasi 4 Cara Mengatasi Payudara Bengkak saat Menyusui. pexels.com/mart

Berikut ini beberapa cara mengatasi payudara bengkak saat menyusui yang aman:

1. Menyusui dengan Rutin

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi payudara bengkak saat menyusui adalah dengan rutin menyusui bayi ibu. Menyusui secara teratur membantu mengosongkan payudara secara efisien dan mencegah penumpukan susu yang dapat menyebabkan pembengkakan.

Pastikan untuk memberi makan bayi sesuai kebutuhannya, bahkan jika terlihat seperti ia sering ingin menyusu.

2. Kompress Hangat

Selanjutnya, ibu bisa menggunakan kompres hangat. Penggunaan kompres hangat dapat membantu melonggarkan saluran susu dan meredakan ketegangan pada payudara.

Ibu dapat menggunakan kain bersih yang dicelupkan dalam air hangat atau handuk hangat sebagai kompres. Tempelkan kompres ini pada payudara selama 15-20 menit sebelum atau setelah menyusui.

3. Pijat Lembut

Cara selanjutnya, ibu bisa memijat lembut pada payudara, hal ini juga dapat membantu mengatasi pembengkakan. Gunakan ujung jari dengan lembut memijat payudara dalam gerakan melingkar dari luar ke dalam. Hal ini membantu mengalirkan susu yang tersumbat dan meredakan rasa sakit.

4. Hindari Pemerasan Terlalu Keras

Lalu, saat menyusui, hindari pemerasan terlalu keras atau berlebihan pada payudara. Hal ini dapat merusak jaringan payudara dan memperparah pembengkakan. Cobalah untuk memastikan bayi tergigit dengan benar dan memperhatikan posisi menyusui yang baik.

Payudara bengkak saat menyusui adalah masalah yang dapat diatasi dengan tindakan yang tepat.

Jika pembengkakan berlanjut atau disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan, segera konsultasikan dengan dokter atau konsultan laktasi untuk bantuan lebih lanjut.

Baca Juga: 5 Cara Meredakan Sakit Pinggang saat Hamil, Calon Ibu Wajib Tahu!