4 Cara Mengatasi Perut Mulas dengan Cepat dan Alami

Ilustrasi Cara Mengatasi Perut Mulas, Foto: Pexels/cottonbro studio

Perut mulas atau melilit merupakan salah satu keluhan pada sistem pencernaan yang cukup umum terjadi. Jika sedang mengalaminya, maka ketahuilah cara mengatasi perut mulas dengan cepat agar keluhan tersebut dapat segera teratasi.

Mengutip dari situs p2k.stekom.ac.id, mulas atau melilit atau sering dianggap dan disebut sakit perut (Gastro Oesophageal Reflux) adalah rasa sakit atau nyeri yang hanya terjadi di bagian perut.

Kondisi ini paling sering terjadi akibat peradangan, penumpukan gas berlebih, infeksi saluran cerna, keracunan makanan, atau intoleransi laktosa. Selain itu, mulas bisa disertai gejala lain pada saluran pencernaan, seperti mual, muntah, diare, atau sembelit.

Cara Mengatasi Perut Mulas

Ilustrasi Cara Mengatasi Perut Mulas, Foto: Pexels/Sora Shimazaki

Ada beberapa cara yang bisa dicoba untuk meringankan, bahkan mengatasi sakit perut mulas. Berikut 4 cara mengatasi perut mulas dengan cepat dan alami:

1. Jahe

Jahe sudah terkenal sebagai rempah yang dapat mengatasi sakit perut, termasuk yang melilit. Seduhlah jahe dengan air, teh, maupun yang telah diolah menjadi bubuk.

Selain dapat meredakan sakit perut mulas dan melilit, jahe juga dapat meredakan mual dan muntah, sendawa, perut yang perih, hingga gangguan pencernaan lainnya.

2. Teh Chamomile

Teh chamomile memiliki kandungan senyawa yang bersifat antiradang sehingga dapat meredakan sakit perut melilit yang disertai rasa perih karena iritasi usus sampai flu perut.

Selain itu, teh chamomile juga mengandung polifenol yang dapat melonggarkan sistem pencernaan dan meredakan berbagai gangguan pencernaan lain, termasuk kram menstruasi dan mual-muntah.

3. Teh Peppermint

Selain chamomile, bisa juga menyeduh teh peppermint ketika sakit perut mulas atau melilit. Teh ini memiliki senyawa aktif mentol dan metil salisilat yang dapat memberi efek antispasmodik yang menenangkan ketika sakit perut.

Teh peppermint juga dapat mengobati sakit perut karena iritasi usus, flu perut, hingga alergi makanan. Tak hanya itu, peppermint juga baik untuk empedu agar dapat bergerak lebih cepat dalam mengurai makanan.

4. Cuka Sari Apel

Cara mengatasi perut mulas atau perut sakit melilit seperti diremas, mengkonsumsi cuka sari apel bisa dilakukan. Caranya dengan mencampurkan cuka sari apel dengan air, kemudian diminum.

Cuka sari apel terbukti dapat meringankan rasa sakit perut melilit karena gastritis kronis. Jika tidak ingin meminum cairan cuka sari apel, maka dapat mengkonsumsinya dalam bentuk permen. Saat ini, permen cuka sari apel banyak dijual di pasaran. (IF)

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Sakit Perut saat Haid dengan Efektif