4 Cara Mengatasi Telinga Bindeng Sebelah Kiri

Cara Mengatasi Telinga Bindeng Sebelah Kiri, Unsplash/ Franco Antonio Giovanella

Cara mengatasi telinga bindeng sebelah kiri tidak sulit dilakukan, mulai dari menguap hingga melakukan manuver valsalva.

Bila cara-cara tersebut masih belum mampu menghilangkan keluhan, penggunaan obat-obatan juga bisa membantu mengatasi telinga bindeng.

Mengutip dari Penyebab Telinga Berdengung, oleh Novensia H., 2021, dalam situs ners.unair.ac.id, gangguan telinga juga harus segera diatasi, termasuk bila telinga berdenging atau bindeng.

Sebab, telinga yang berdengung bisa menunjukkan berbagai gejala penyakit lain.

Cara Mengatasi Telinga Bindeng

Cara Mengatasi Telinga Bindeng, Unsplash/ Mark Paton

Tips dan trik akan memberikan beberapa cara mengatasi telinga bindeng dengan mudah dan aman:

1. Menguap

Menguap merupakan cara mengatasi telinga bindeng yang mudah dilakukan. Gerakan menguap dapat membuka saluran eustachius yang tersumbat.

Jika pengguna tidak sedang mengantuk atau tidak bisa menguap secara alami, pengguna dapat berpura-pura melakukannya.

Caranya, buka mulut lebar-lebar sembari menarik napas, lalu embuskan. Pengguna dapat melakukan cara ini setiap beberapa menit hingga telinga terasa lega.

2. Berkumur Air Garam

Larutan air garam dinilai mampu mengurangi lendir di hidung dan telinga. Untuk melakukan kumur air asin, pengguna perlu menambahkan sedikit garam ke dalam air dan mencampurnya.

Setelah tercampur, kumur-kumur selama beberapa detik lalu memuntahkannya.

3. Menelan

Melakukan gerakan menelan juga bisa membantu mengatasi telinga tersumbat atau telinga bindeng. Ini terjadi karena saat menelan, otot akan bekerja untuk membuka saluran eustachius.

Terbukanya saluran eustachius akan menyeimbangkan tekanan udara di telinga tengah, sehingga melegakan telinga yang tersumbat. Selain menelan, mengunyah permen karet atau makan permen juga dapat menjadi cara mengatasi telinga bindeng.

4. Mengonsumsi obat dekongestan

Cara mengatasi telinga bindeng juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi obat dekongestan.

Obat ini membantu meredakan penyumbatan sinus serta meredakan telinga bindeng atau tersumbat. Beberapa contoh obat dekongestan adalah phenylephrine, pseudoephedrine, dan oxymetazoline.

Dekongestan tersedia dalam bentuk tablet atau semprotan hidung yang dijual secara bebas. Namun, pastikan pengguna tidak menggunakan dekongestan lebih dari 3 hari.

Demikian beberapa cara mengatasi telinga bindeng sebelah kiri dengan mudah dan aman. Buat pengguna yang sedang mengalami telinga sakit atau bindeng, bisa mengikuti cara di atas agar tidak semakin parah. (ananda)

Baca Juga: Cara Bayar Pajak NPWP secara Online dengan Mudah