5 Cara agar Cepat Move On dari Mantan dengan Cepat

Ilustrasi Cara agar Cepat Move On, Unsplash/Kelly Sikkema

Move on dari mantan tentu bukanlah hal yang mudah untuk dilalui bagi sebagian orang. Terlebih jika hubungan yang dijalani cukup lama. Namun, terdapat beberapa cara agar cepat move on dari mantan yang bisa dilakukan.

Melupakan mantan kekasih tidak semudah beranjak dari tempat tidur. Orang yang baru putus umumnya harus melewati beberapa fase sampai benar-benar sembuh dari patah hati. Lalu, bagaimana cara agar cepat move on dari mantan?

Cara agar Cepat Move On

Ilustrasi Cara agar Cepat Move On, Unsplash/Kelly Sikkema

Meskipun ada pepatah yang mengatakan waktu adalah penyembuh terbaik, tetapi setidaknya ada cara lain yang dapat mempercepat proses move on. Berikut merupakan cara agar cepat move on dari mantan dengan cepat.

1. Tidak Kontak Mantan

Berdasarkan buku yang berjudul Bukan Move On Biasa Bikin Langkahmu Lebih Bermakna oleh Pingkan (2016), langkah awal dalam proses move on adalah tidak kontak dengan mantan. Awalnya memang terasa sulit, tetapi pada akhirnya akan membuat lebih baik.

2. Mulai Menutup Kenangan

Cara agar cepat move on dari mantan kekasih yang selanjutnya adalah dengan menutup kenangan selama masa hubungan. Cukup simpan kenangan manis bersama dirinya.

Jadikan kenangan masa lalu sebagai bahan evaluasi diri serta pembelajaran yang berharga dalam hidup.Usahakan untuk tidak mengulangi kesalahan yang sama di masa yang akan datang.

3. Lakukan Hobi

Cara agar cepat move on dari mantan kekasih yang selanjutnya adalah dengan melakukan hobi yang disukai. Ada baiknya menyibukkan diri dengan melakukan kegiatan yang disukai untuk menghindari pikiran yang masih seputar mantan kekasih.

Selain untuk mengalihkan perhatian, melakukan hobi juga bisa meningkatkan hormon kebahagiaan dan kemampuan. Cukup luangkan waktu untuk melakukan hobi sesuai dengan kebutuhan.

4. Menghindari Lagu Sedih

Cara agar cepat move on dari mantan kekasih yang selanjutnya adalah dengan menghindari lagu yang sedih. Secara tidak langsung, musik bisa memengaruhi suasana hati. Maka dari itu, hindari sementara waktu untuk mendengarkan lagu yang bertema kesedihan dan perpisahan.

5. Berolahraga

Cara agar cepat move on dari mantan kekasih yang selanjutnya adalah dengan berolahraga. Saat berolahraga, maka tubuh akan mengeluarkan hormon kortisol yang dapat menurunkan tingkat stres.

Sehingga, rasa sedih yang sedang dialami bisa tergantikan dengan meningkatkan kebahagiaan serta kesehatan tubuh.

Selain lima cara di atas, yang paling penting dalam proses move on adalah meluapkan isi hati. Hal itu bertujuan untuk mengapresiasikan perasaan yang sedang dirasakan. (Adm)

Baca juga: 5 Cara Meluluhkan Hati Cowok Cuek lewat Chat