5 Cara agar Tidak Takut Hantu, Ayo Berani!

Cara agar Tidak Takut Hantu. Unsplash/ Lan Gao

Perasaan takut adalah mekanisme bertahan hidup yang terjadi sebagai respon terhadap rangsangan tertentu, seperti rasa sakit atau ancaman bahaya.

Beberapa psikolog juga menyatakan bahwa rasa takut adalah salah satu emosi dasar. Beberapa cara agar tidak takut hantu juga perlu diketahui agar menjadi orang yang berani.

Hantu yang banyak dikenal adalah makhluk tak kasat mata yang tidak semua orang dapat melihatnya. Kelebihan untuk melihat hantu sering disebut sebagai indra keenam.

Orang yang bisa melihat hantu di saat temannya tidak bisa melihat, berarti orang tersebut memiliki indra keenam.

5 Cara agar Tidak Takut Hantu

Cara agar Tidak Takut Hantu, Unsplash/ Tandem X Visuals

Mengutip jurnal psikologi.ub.ac.id, berikut beberapa cara agar tidak takut hantu yang perlu diketahui agar lebih berani:

1. Lawan Ketakutan Itu Sendiri

Ketika seseorang takut pada hantu dan fenomena paranormal lainnya, salah satu reaksi alaminya adalah mencoba melarikan diri.

Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa menghindari rasa takut hanya akan meningkatkan dan melebih-lebihkan reaksi terhadap apa yang sedang ditakuti,

Jadi cobalah untuk melawan rasa takut dalam logika, bukan menghindarinya atau bersembunyi. Misalnya, kenali bentuk ketakutan dan mengapa harus takut, tanyakan pada diri sendiri, “Apa situasi terburuk yang mungkin terjadi jika ketakutan yang dipikirkan menjadi kenyataan?”

Selain itu, pikirkan mengapa harus takut. Ingatlah bahwa sebagian besar ketakutan berakar pada masalah yang lebih besar seperti takut sendirian atau takut akan kematian.

2. Hindari Tempat Gelap

Rasa takut terkadang muncul saat berada di tempat gelap. Seseorang mungkin ingat, sejak kecil, orang tua atau kakak perempuan pasti pernah menakuti dan menjauhkan dari tempat gelap karena mereka mengatakan bahwa di sanalah tempat tinggal hantu.

Lelucon semacam ini bisa terbawa hingga dewasa. Begitu juga film horor yang ditonton selalu menghadirkan bayangan gelap.

Sekarang, cara termudah untuk mencoba agar tidak takut hantu adalah menghindari tempat-tempat gelap. Maksimalkan cahaya, seperti di kamar tidur, dapur, atau kamar mandi.

Jika seseorang sering takut berjalan di halaman pada malam hari, pastikan halaman depan atau belakang juga cukup terang.

3. Pikirkan Hal yang Lucu

Menggunakan hal yang lucu adalah cara sempurna untuk meredakan ketegangan dalam suatu situasi dan mendapatkan kembali kendali atas diri kita. Cara ini bisa digunakan kapan pun ketika takut dengan hantu dan fenomena paranormal lainnya.

Bayangkan bentuk hantu yang dibungkus dengan kartun dan karikatur bodoh. Semakin konyol bentuk pikiran maka semakin kecil rasa takut karena hantu.

Kapan pun saat takut, pikirkan betapa konyolnya bentuk pikiran yang dibayangkan. Percayalah, ketakutan akan dengan mudah hilang ketika mencoba dan menganggap hantu sebagai karikatur bodoh.

Jika seseorang pernah menonton film Harry Potter, ada satu scene saat mereka mempelajari mantra “Riddikulus” yaitu mantra yang membuat hal yang menakutkan menjadi hal yang lucu.

4. Membaca Doa

Membaca doa adalah cara utama ketika seseorang merasa takut dengan hantu. Seseorang harus segera berdoa ketika melihat hantu muncul di depan mata. Seseorang dapat mengucapkan doa menurut agama masing-masing untuk mengusir roh atau hantu.

Karena kekuatan doa berarti campur tangan Tuhan. Tuhan tentu akan memberikan pertolongan bagi umatnya yang sedang kesulitan. Seseorang harus percaya bahwa kekuatan Tuhan lebih besar dari kekuatan hantu. Jangan khawatir, Tuhan akan menjaga.

5. Abaikan Hantu yang Kalian Lihat

Mengabaikan kehadiran hantu juga merupakan cara yang baik untuk mengurangi ketakutan berlebih. Seseorang harus berpura-pura tidak melihatnya dan mencoba mengabaikannya.

Segeralah memalingkan wajah jika bertemu dengannya, berbalik dan berpura-pura tidak menyadari keberadaannya. Sikap yang dilakukan memang akan membuatnya semakin berusaha membuat takut. Namun, jika terus mengabaikannya, hantu itu akan putus asa.

Baca Juga: 4 Cara Menentukan Arah Kiblat dengan Handphone

Demikian beberapa cara agar tidak takut hantu yang bisa diterapkan dalam diri masing-masing. Ayo berankan diri untuk melawan ketakutan yang disebabkan oleh hantu. (manda)