5 Cara Atasi Sakit Tenggorokan di Rumah
Memproduksi artikel seputar tutorial dan tips.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarCara atasi sakit tenggorokan bisa dilakukan dengan mudah. Ada beberapa cara untuk mengatasinya yaitu dengan cara alami ataupun medis.
Sakit tenggorokan adalah kondisi ketika tenggorokan terasa nyeri, tidak nyaman, gatal, atau kering. Keluhan itu sering kali menjadi gejala dari kondisi medis atau penyakit tertentu, misalnya faringitis, radang amandel, laringitis, dan GERD.
5 Cara Atasi Sakit Tenggorokan
Berikut adalah deretan cara atasi sakit tenggorokan di rumah, mengutip dari laman wikihow.com:
Cara pertama yang bisa dilakukan yaitu berkumur dengan air garam. Air garam dapat meredakan rasa sakit dan bengkak pada tenggorokan serta mengencerkan dahak. Cara mengobati sakit tenggorokan dengan garam cukup mudah, berikut langkah-langkahnya:
Campurkan ½ sendok teh garam dengan 1 gelas air hangat.
Aduk hingga garam larut, kemudian berkumur selama beberapa detik.
Ludahkan dan ulangi beberapa kali setiap hari hingga rasa sakit tenggorokan berkurang.
Cara yang kedua yaitu mengkonsumsi madu. Madu dipercaya dapat meredakan iritasi dan sakit tenggorokan.
Madu juga memiliki sifat antioksidan dan antimikroba yang dapat melawan bakteri penyebab sakit tenggorokan. Penderita cukup mengonsumsi 2 sendok teh madu sebelum tidur.
Cara yang ketiga yaitu minum teh hitam hangat. Teh hitam mengandung senyawa tanin yang bermanfaat untuk meredakan pembengkakan, sehingga dapat mengurangi nyeri saat sakit tenggorokan.
Jangan menggunakan air panas karena dapat memicu terjadinya iritasi tenggorokan dan justru membuat rasa sakit bertambah parah.
Cara keempat berkumur dengan larutan baking soda. Berkumur dengan larutan baking soda yang dicampur sedikit garam juga dapat meredakan sakit tenggorokan.
Cara ini dipercaya mampu membunuh bakteri dan mencegah pertumbuhan jamur di mulut maupun tenggorokan. Cara membuat larutan baking soda cukup mudah, berikut langkah-langkahnya:
Campurkan 1 gelas air hangat, ¼ sendok teh baking soda, dan sejumput garam.
Berkumurlah selama beberapa menit dan ulangi setiap 3 jam sekali.
Cara yang terakhir yaitu mengkonsumsi obat-obatan medis. Bila berbagai cara alami di atas tidak efektif untuk mengatasi sakit tenggorokan yang dialami, penggunaan obat medis bisa menjadi pilihan terakhir.
Namun, penggunaannya perlu disesuaikan dengan penyebabnya sehingga memerlukan pemeriksaan dokter lebih dulu.
Jika penyebabnya infeksi bakteri, dokter akan memberikan antibiotik. Bila sakit tenggorokan disebabkan oleh alergi, dokter akan meresepkan antihistamin untuk meredakan peradangan di tenggorokan.
Jika dengan 5 cara tersebut tidak mempan, sebaiknya konsultasikan ke dokter agar mendapatkan perawatan sesuai penyebab yang ada. Semoga bermanfaat. (Bay)
Baca juga: 4 Cara agar Rambut Bervolume dan Halus