5 Cara Melupakan Mantan dengan Cepat

Ilustrasi Cara Melupakan Mantan. Unsplash/Andrey S.

Melupakan seseorang yang pernah menjadi bagian dalam hidup seperti mantan memang bukan perkara mudah. Tidak heran, jika banyak orang yang mencari cara melupakan mantan dengan cepat.

Dikutip dalam buku Agar Jatuh Cinta pada Al-Qur'an, Ahmad Masrul, cinta dideskripsikan menjadi salah satu sumber kekuatan unik dalam diri manusia. Kekuatan-kekuatan tersebut bisa menjadi sumber penggerak kepada manusia.

Namun, ketika sudah tidak bersama lagi dengan seseorang yang kita cintai, maka harus segera melupakannya dan melanjutkan hidup dengan sebaik-baiknya.

5 Cara Melupakan Mantan

Ilustrasi Cara Melupakan Mantan. Unsplash/Travis G.

Adapun lima cara melupakan mantan dengan cepat adalah sebagai berikut.

1. Berhenti Mencari Tahu

Ketika kita sering melihat hal-hal yang berkaitan dengan mantan, tentu menjadi menjadi salah satu pemicu susah melupakannya. Seperti, mencari tahu tentang pacar barunya, stalking media sosial, dan lain sebagainya.

Langkah efektif yang bisa dilakukan yaitu memblokir pertemanan di media sosial, jika kesulitan mengontrol perasaan untuk stalking mantan. Dengan demikian, tak perlu lagi melihat kiriman media sosial dari mantan muncul di beranda.

2. Menyibukkan Diri

Ketika seseorang menyibukkan diri dengan kegiatan-kegiatan positif, maka pikiran akan tertuju tentang apa yang dikerjakan. Namun, jika memiliki banyak waktu luang, kemungkinan akan banyak melamun. Saat itulah, otomatis kenangan-kenangan bersama mantan akan terus muncul.

3. Berpikir Positif

Mempertahankan pikiran positif dengan meyakini bahwa masih ada banyak orang yang peduli dan menyayangi bisa menjadi jalan keluar yang lebih sehat daripada terjebak dalam siklus tindakan impulsif, seperti terburu-buru menjalin hubungan baru atau mengubah warna rambut dengan drastis yang pada akhirnya hanya mengganggu ketenangan batin.

Melalui sikap positif, stabilitas mental bisa terjaga, membantu untuk tidak terlalu terbawa emosi dan mencegah penggunaan kata-kata atau tindakan yang didorong oleh amarah yang berlebihan.

4. Menulis Jurnal

Salah satu cara move on yang ampuh adalah menulis jurnal. Selain bercerita kepada orang lain, juga bisa menuliskan perasaan di jurnal. Kegiatan ini dapat membantu untuk memulihkan mental dan juga bisa lebih menerimanya. Juga dapat meningkatkan kreativitas saat menulis jurnal.

5. Menerima Dukungan Teman

Dukungan dari orang-orang terdekat seperti teman serta keluarga akan sangat membantu proses melupakan seseorang sebelumnya. Bisa dengan mencoba bercerita kepada orang yang dipercaya.

Dengan bercerita kepada orang lain dan mendengar dukungannya dapat membantu untuk lebih menerima kenyataan yang ada.

Lima cara melupakan mantan dengan cepat di atas dijamin memiliki manfaat yang baik untuk kehidupan seterusnya. (APR)

Baca Juga: 4 Cara Membuat Mantan Menyesal dengan Elegan