5 Cara Mencerahkan Mata Kuning secara Alami

Ilustrasi Cara Mencerahkan Mata Kuning. Unsplash/Amanda

Perubahan warna pada mata menjadi kuning bisa disebabkan faktor usia atau ada gejala tertentu. Bisa diatasi dengan mempelajari cara mencerahkan mata.

Dikutip dari buku yang berjudul 30 Pertanyaan Seputar Kesehatan: Anak Gatal di Seluruh Punggung, karya Ikami Promaki (2020:59), mata kuning disebut juga sklera ikterik.

Sklera adalah bagian putih pada mata yang umumnya dilihat, tepat di sekitar kornea. Penyebab lain mata kuning adalah kekurangan vitamin A.

5 Cara Mencerahkan Mata Kuning secara Alami yang paling Ampuh

Ilustrasi Cara Mencerahkan Mata Kuning. Unsplash/Quenteen de graff

Terdapat beberapa cara mencerahkan mata kuning dengan bahan alami. Tentunya cara ini aman karena tidak memerlukan obat atau bahan kimia. Berikut ulasan lengkapnya:

1. Gunakan Kompres Dingin

Cara pertama menggunakan kompres dingin pada mata. Menggunakan sesuatu yang dingin pada mata tidak hanya membantu mengurangi pembengkakan tetapi juga dapat membantu mencerahkan mata.

Basahi selembar kain lap dalam air es atau bungkusnya dengan es batu. Kemudian, tempelkan atau tekan waslap yang telah dibasahi ke atas mata Anda selama 5-10 menit.

Cara lainnya yang lebih mudah adalah dengan sendok makan dan air dingin, celupkan sendok pada air dingin, dan tempelkan bagian sendok yang dingin pada mata.

Dengan mengulangi cara ini secara rutin dan lakukan beberapa kali sehari, maka mata akan terlihat segar dan cerah.

2. Manfaatkan Mentimun

Mentimun terkenal karena tingginya kandungan air, yang menjadikannya pilihan terbaik untuk meremajakan mata. Selain itu, mentimun juga bermanfaat dalam mengurangi lingkaran hitam akibat kelelahan dan kurang tidur.

Jika mencari cara memperoleh mata cerah dengan bahan yang mudah dicari di rumah, maka mentimun adalah jawabannya.

3. Gunakan Teh Celup

Teh hitam atau teh hijau merupakan dua jenis kantong teh yang dapat merilekskan dan meremajakan mata.

Selain itu teh celup dapat memberikan tampilan mata yang lebih segar dan muda. Teh memiliki kandungan yang sangat efektif dalam mengurangi bakteri dan peradangan yang membuat mata terlihat tidak sehat.

Caranya sangat mudah. Jika sehari-hari keluarga terbiasa mengonsumsi teh celup di rumah, maka jangan langsung dibuang. Manfaatkan teh celup yang sudah digunakan sebagai kompres mata.

Cukup tempelkan teh celup tersebut ke area mata dan lakukan secara rutin agar mendapat hasil yang maksimal.

4. Cukupi Waktu Tidur

Meningkatkan durasi tidur dapat membuat mata menjadi lebih cerah dan bersih. Tidur yang cukup selama 7 hingga 8 jam setiap malam akan mengurangi ketegangan otot-otot mata dan mengembalikan warna putih alami.

5. Konsumsi Lebih Banyak Buah dan Sayuran

Makan makanan berwarna hijau, seperti bayam dan kangkung, memiliki dampak positif yang signifikan pada kesehatan mata.

Buah-buahan dan sayuran juga berperan dalam membersihkan racun dalam hati. Hati yang sehat membantu menjaga warna putih mata tetap cerah dan bersih.

Jika hati terlalu terbebani oleh racun, kemampuannya untuk memproses nutrisi dan vitamin dengan efisien mungkin akan terganggu.

Itulah deretan cara mencerahkan mata berwarna kuning. Kesimpulan yang dapat diambil adalah menjaga kebugaran tubuh dapat dimulai dari pola hidup yang sehat. (Andi)

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Telinga Gatal tanpa Dikorek beserta Penyebabnya