5 Cara Mengatasi Beser pada Wanita dengan Ampuh

Ilustrasi 5 Cara Mengatasi Beser pada Wanita. Pexel.com/miriam

Beser, atau infeksi saluran kemih, merupakan masalah umum yang sering dialami wanita. Gejala seperti rasa nyeri dan perasaan ingin buang air kecil yang terus-menerus dapat mengganggu.

Untuk itu para wanita perlu mengetahui beberapa cara mengatasi beser pada wanita yang ampuh.

Dikutip dari Hubungan Pengetahuan Dan Kebersihan Urogental Dengan Infeksi Saluran Kemih, Dinar M, dkk, (2022:1270) bahwa beser merupakan infeksi saluran kemih yang disebabkan kurangnya menjaga kesehatan dan kebersihan area urogenitalia.

Sehingga, adanya gangguan keseimbangan antara patogen mikroorganisme yang menyebabkan infeksi disaluran kemih.

5 Cara Mengatasi Beser pada Wanita

Ilustrasi 5 Cara Mengatasi Beser pada Wanita. Pexel.com/sora

Berikut adalah beberapa cara mengatasi beser pada wanita:

1. Minum Banyak Air

Perlu diketahui bahwa salah satu cara paling efektif mengatasi beser adalah dengan meningkatkan asupan air.

Minum banyak air membantu membersihkan bakteri yang menyebabkan infeksi dari saluran kemih. Pastikan untuk minum setidaknya 8 gelas air sehari.

2. Hindari Minuman Bersoda dan Kafein

Saat mengalami infeksi saluran kemih, alangkah baiknya untuk tidak meminum minuman bersoda dan kafein. Minuman bersoda dan kafein dapat memperburuk gejala beser.

Hindari minuman seperti kopi, teh hitam, dan minuman bersoda selama mengalami infeksi saluran kemih.

3. Konsumsi Cranberry atau Produk Ekstrak Cranberry

Cara selanjutnya yaitu mengonsumsi Cranberry. Cranberry dikenal memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mencegah dan mengatasi infeksi saluran kemih.

Maka bisa dikonsumsi sebagai olahan jus cranberry asli atau produk ekstrak cranberry yang tersedia di pasaran.

4. Gunakan Obat Antibiotik

Cara selanjutnya, jika gejala beser tidak membaik dalam beberapa hari, konsultasikan dengan dokter. Dokter dapat meresepkan antibiotik yang sesuai untuk mengobati infeksi dan meringankan gejalanya.

5. Jaga Kebersihan Diri

Terakhir yang tak kalah penting yaitu menjaga kebersihan diri dengan baik. Pastikan untuk membersihkan organ pribadi dari depan ke belakang setelah buang air kecil, gunakan pakaian dalam yang bersih, dan hindari penggunaan produk perawatan pribadi yang beraroma atau beralkohol, yang dapat mengiritasi daerah sensitif.

Beser adalah masalah kesehatan umum yang dapat memengaruhi kenyamanan sehari-hari wanita. Namun, dengan tindakan tepat, para wanita dapat mengatasi beser dengan efektif.

Jika gejala berlanjut atau memburuk, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan medis yang sesuai. Kesehatan saluran kemih adalah hal yang penting, jadi pastikan untuk merawatnya dengan baik.

Baca Juga : 5 Cara Mengatasi Sakit saat Kencing dengan Ampuh