5 Cara Mengatasi Breakout di Wajah agar Tidak Semakin Parah

Ilustrasi cara mengatasi breakout. Sumber: Unsplash/Barbara Krysztofiak

Munculnya breakout pada wajah sering kali membuat seseorang tidak percaya diri. Pasalnya, kulit akan memerah dan muncul peradangan sehingga jerawat pun tak terhindarkan. Untuk itu, cara mengatasi breakout pada wajah dengan tepat penting untuk diketahui.

Penyebab breakout pada wajah terjadi karena banyak hal. Paling sering karena terpapar bahan atau zat kimia tertentu. Namun breakout juga bisa terjadi akibat perubahan hormon atau stres. Umumnya breakout banyak dialami oleh usia remaja dan dewasa.

5 Cara Mengatasi Breakout di Wajah

Ilustrasi Cara Mengatasi Breakout. Foto: Unsplash/ Karolina Grabowska.

Dirangkum dari WebMD.com, berikut adalah beberapa cara mengatasi breakout di wajah yang tepat agar tidak semakin parah.

1. Jaga Kebersihan Wajah

Penting untuk mencuci muka dua kali sehari untuk menghilangkan kotoran, sel kulit mati, dan minyak berlebih pada wajah. Hindari mencuci lebih dari dua kali. Gunakan air hangat untuk membersihkan wajah. Pakailah pembersih wajah yang aman dan tidak memicu iritasi.

2. Gunakan Make-up Secukupnya

Hindari pemakaian make-up yang berlebihan atau berat, seperti foundation, bedak, atau blush on. Jika harus menggunakan make-up, gunakan kosmetik yang bebas bahan kimia atau yang menyebabkan jerawat. Bersihkan riasan wajah di penghujung hari.

3. Hindari Makanan Pemicu Jerawat

Para ahli setuju dengan salah satu penyebab breakout pada wajah adalah karena mengonsumsi makanan yang berminyak dan junk food yang tinggi akan gula. Maka gantilah dengan makanan yang sehat seperti sayur, buah segar, dan biji-bijian.

4. Berolahraga Setiap Hari

Olahraga adalah kegiatan yang mempunyai banyak manfaat, salah satunya untuk kulit. Saat berolahraga, hindari pakaian yang terlalu ketat atau dapat menggosok kulit sehingga menyebabkan iritasi. Lakukan mandi atau berendam setelah berolahraga.

5. Hindari Terpapar Sinar Matahari Langsung

Sinar ultraviolet pada matahari dapat meningkatkan inflamasi, kemerahan, dan hiperpigmentasi (perubahan warna menjadi gelap). Ada beberapa obat jerawat yang juga sensitif terhadap sinar matahari. Maka, sebisa mungkin menghindari sinar matahari langsung.

Batasi waktu terkena sinar matahari, terutama saat pukul 10 pagi hingga 4 sore. Gunakan pakaian pelindung, seperti topi bertepi lebar. Gunakan produk tabir surya atau sunscreen ketika keluar rumah. Hal ini akan membantu mengurangi munculnya jerawat pada wajah.

Itulah kelima cara mengatasi breakout di wajah yang tepat supaya wajah bisa kembali sehat. Jangan ragu tanyakan pada dokter apabila memerlukan perawatan yang lebih untuk mengatasi breakout yang membandel.

Baca juga: 3 Cara Atasi Kulit Break Out Ala Food Vlogger Magdalena Fridawati