5 Cara Mengatasi Flu saat Hamil, Aman tanpa Minum Obat

Ilustrasi Cara Mengatasi Flu saat Hamil, Foto: Anna Hecker / Unsplash

Flu merupakan penyakit musiman yang sering menyerang orang-orang tak terkecuali dengan ibu hamil. Dalam kondisi tersebut biasanya diperlukan beberapa cara mengatasi flu saat hamil yang aman dan jika bisa tanpa menggunakan obat kimia.

Pada kesempatan kali ini juga akan diberikan beberapa tips untuk mengatasi flu dengan menggunakan bahan-bahan alami dan cara-cara yang sederhana serta mudah dilakukan. Ingin tahu apa sajakah itu? Di bawah ini penjelasan lengkapnya.

5 Cara Mengatasi Flu saat Hamil tanpa Obat Kimia

Cara Mengatasi Flu saat Hamil, Foto: Towfiqu barbhuiya / Unsplash

Ketika hamil segala asupan makanan dan minuman tentu harus lebih dijaga. Begitu juga dengan penggunaan obat-obatan. Jika tidak ingin minum obat pereda flu, ibu di rumah bisa mempraktekan tips yang akan dibagikan nanti.

Mengutip buku Five in One Seri Panduan Kehamilan Terlengkap Kehamilan Seputar Kehamilan, Nurul Chomaria, S.Psi, (2019:131), berikut 5 cara mengatasi flu saat hamil yang aman tanpa harus minum obat:

1. Makan Sup Ayam yang Banyak Bawang Putihnya

Memakan sup ayam hangat ketika flu sangatlah bagus dan nyaman bagi tubuh. Bawang putih juga terbukti bisa menghambat batuk, membasmi mikroba penyebab penyakit dan mengurangi lendir.

2. Minum Madu

Ibu hamil dapat minum madu secara langsung atau dicampur dengan air teh hangat untuk melegakan pernapasan.

3. Minum Jus Lemon

Lemon banyak mengandung vitamin c dan terbilang aman untuk ibu hamil. Minum jus lemon juga dapat mengurangi lendir sehingga ibu bisa lebih mudah bernapas. Selain jus lemon bisa juga membuat segelas teh lemon yang hangat.

4. Minum Teh Bawang Putih.

Meskipun teh bawang putih terdengar tidak umum tapi cara ini bisa dicoba untuk mengurangi flu. Caranya yakni campurkan 3 cangkir air dan 3 siung bawang putih yang sudah dibelah dua.

Kemudian rebus hingga mendidih, setelah itu tambahkan 1/2 cangkir madu dan 1/2 cangkir jus lemon. Selanjutnya aduk rata dan minum 1/2 cangkir hangat-hangat, paling tidak sehari 3 kali.

5. Jaga Tubuh Tetap Hangat

Untuk menjaga tubuh agar tetap hangat bisa dengan menggunakan minyak kayu putih yang dibalurkan ke beberapa bagian tubuh. Selain itu jangan lupa untuk memperbanyak istirahat dan makan-makanan bergizi.

Baca juga: Cara Menghitung Taksiran Berat Janin Cukup di Rumah

Lima cara mengatasi flu saat hamil di atas cukup mudah dilakukan dan bahan-bahan yang digunakan juga aman untuk ibu hamil. Jika masih ragu untuk menggunakan bahan-bahan tersebut bisa berkonsultasi kepada tenaga kesehatan terdekat. (nov)