5 Cara Mengatasi Muntaber di Rumah
Memproduksi artikel seputar tutorial dan tips.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarBagaimana cara mengatasi muntaber di rumah? Muntaber atau gastroenteritis, adalah kondisi umum yang terjadi ketika saluran pencernaan mengalami peradangan, mengakibatkan gejala seperti mual, muntah, diare, dan perut kembung.
Hal ini dapat disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, atau parasit yang terjadi karena konsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi.
Ada beberapa langkah bisa diambil di rumah untuk mengatasi muntaber seperti istirahat dan minum air yang cukup. Dengan tindakan yang tepat, muntaber dapat diatasi dan pemulihan dapat dicapai dengan lebih baik.
Cara Mengatasi Muntaber untuk Gejala Awal di Rumah
Mengutip dari laman yankes.kemkes.go.id, segera atasi muntaber agar tidak semakin parah. Inilah berbagai cara mengatasi muntaber di rumah:
1. Istirahat dan Rehidrasi
Istirahat adalah kunci untuk memberi tubuh kesempatan pulih. Ketika mengalami muntaber, tubuh kehilangan cairan dan elektrolit melalui muntah dan diare.
Oleh karena itu, penting minum banyak cairan untuk menggantikan kehilangan cairan dan mencegah dehidrasi. Cairan yang direkomendasikan termasuk air putih, minuman elektrolit, kaldu rebus, teh ringan, dan jus yang tidak mengandung kafein.
2. Makanan yang Mudah dicerna
Makanan yang mudah dicerna membantu mengurangi iritasi pada sistem pencernaan yang sudah terganggu. Pilih makanan seperti nasi putih, roti tawar, apel, pisang, atau sup ayam.
3. Hindari Makanan dan Minuman Tertentu
Hindari minuman berkafein dan beralkohol karena dapat menyebabkan dehidrasi. Makanan pedas, berlemak, dan sulit dicerna juga harus dihindari karena dapat memperburuk gejala seperti mual dan diare.
4. Konsumsi Obat yang Sesuai
Penggunaan obat seperti antidiare atau antiemetik (obat anti-muntah) yang diresepkan atau dijual bebas dapat membantu mengatasi gejala muntaber seperti diare, mual, dan muntah.
Namun, penting untuk membaca petunjuk dosis dengan cermat dan mematuhi rekomendasi dokter atau apoteker.
5. Kebersihan dan Pengendalian Infeksi
Kebersihan yang baik adalah kunci untuk mencegah penyebaran infeksi. Mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air adalah langkah penting untuk menghentikan penyebaran bakteri atau virus penyebab muntaber.
Hindari berbagi handuk, pakaian, atau barang pribadi dengan orang lain untuk mencegah penularan infeksi.
Penting diingat bahwa cara mengatasi muntaber di atas untuk gejala awal, jika gejala muntaber berat atau berlangsung lama, segera hubungi dokter untuk evaluasi lebih lanjut dan perawatan medis yang tepat.
Baca juga: 5 Cara Mengatasi Diare di Rumah dengan Tepat