Konten dari Pengguna
5 Cara Mengatasi Tangan Sering Kesemutan dengan Ampuh
16 Juli 2023 22:24 WIB
·
waktu baca 2 menitTulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
![Ilustrasi Cara Mengatasi Tangan Sering Kesemutan, Unsplash/Luis Quintero](https://blue.kumparan.com/image/upload/fl_progressive,fl_lossy,c_fill,q_auto:best,w_640/v1634025439/01h5f8rrakt35fewh4hrehpm48.jpg)
ADVERTISEMENT
kumparan Hadir di WhatsApp Channel
Follow
Cara mengatasi tangan sering kesemutan banyak dicari oleh penderita yang mengalami hal tersebut. Telapak tangan kesemutan merupakan keluhan umum dialami banyak orang.
ADVERTISEMENT
Kondisi ini dapat terjadi karena adanya tekanan pada telapak tangan dalam waktu lama, sehingga aliran darah ke saraf terganggu.
Mengutip dari jurnal um-surabaya.ac.id, kesemutan adalah sensasi tertusuk-tusuk, terbakar dan mati rasa di bagian tubuh tertentu, seperti ada ratusan semut yang tetiba menggerayangi tubuh. Istilah medis untuk kesemutan adalah parestesia.
Cara Mengatasi Tangan Sering Kesemutan
Tips dan Trik akan memberikan beberapa cara mengatasi tangan sering kesemutan yang bisa diikuti agar sembuh:
1. Menggunakan minyak esensial
Satu cara mengatasi telapak tangan kesemutan adalah mengoleskan minyak esensial, seperti chamomile dan lavender. Pengguna bisa mengoleskannya di area telapak tangan sambil melakukan pijatan dengan lembut.
Ingat, campurkan minyak esensial dengan minyak pelarut terlebih dahulu, seperti minyak zaitun.
ADVERTISEMENT
2. Cuka sari apel
Cuka sari apel mengandung asam asetat dan menunjukkan sifat anti-inflamasi yang kuat. Ini bisa membantu memperbaiki saraf. Cuka sari apel merupakan sumber nutrisi yang kaya dapat meningkatkan energi dan mempercepat pemulihan.
3. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang
Dalam beberapa kasus, kesemutan di telapak tangan terkait dengan kekurangan vitamin. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang setiap hari, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
4. Mengontrol kadar gula darah
Gula darah tinggi atau diabetes merupakan penyebab neuropati paling umum.
Jika Anda menderita atau berisiko mengalami diabetes, penting mendapatkan perawatan yang tepat untuk mengontrol gula darah, seperti menjaga pola hidup sehat, menghindari asupan gula yang banyak, dan minum obat antidiabetes.
5. Lakukan Kompres hangat
Kompres hangat merupakan cara bagus untuk meningkatkan sirkulasi darah di tangan dan kaki. Peningkatan sirkulasi meningkatkan fungsi saraf dan membantu dalam memerangi sensasi kesemutan.
ADVERTISEMENT
Letakkan kompres hangat di area yang kesemutan lalu biarkan selama 5 hingga 7 menit. Ulangi cara ini berkali-kali hingga kesemutan mereda.
Demikian beberapa cara mengatasi tangan sering kesemutan yang bisa diikuti dengan mudah. Jika gejala kesemutan berlanjut, mungkin perlu observasi lebih dalam ke tenaga medis. (Manda)
Baca Juga: 5 Cara Membersihkan Bekas Jerawat di Wajah