5 Cara Mengobati Telinga Sakit di Rumah
Memproduksi artikel seputar tutorial dan tips.
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSakit telinga pasti terasa sangat mengganggu. Agar tidak berkepanjangan, penderita bisa mencoba cara mengobati telinga sakit sakit dengan mudah di rumah.
Telinga merupakan organ penting bagi manusia, yaitu berfungsi sebagai alat pendengaran. Telinga sangat berperan untuk proses komunikasi. Telinga juga berperan sebagai organ keseimbangan bersama dengan mata, persendian, otot, dan kulit.
Cara Mengobati Telinga Sakit
Mengutip dari jurnal uns.ac.id, telinga terdiri atas tiga bagian, yaitu bagian luar, tengah, dan dalam. Berikut beberapa cara mengobati telinga sakit dengan mudah di rumah saja:
1. Menggunakan Kompres Hangat atau Dingin
Kompres hangat atau dingin sering digunakan untuk mengurangi rasa sakit, termasuk di bagian telinga.
Penderita hanya perlu menempelkan kompres dingin atau hangat selama 10-15 menit di telinga yang sakit.
2. Melakukan Latihan Leher
Sakit telinga juga bisa disebabkan oleh tekanan di dalam saluran telinga. Untuk meredakannya, penderita dapat melakukan latihan leher berikut :
Duduk tegak dengan kedua kaki rata di tanah atau lantai.
Putar leher secara perlahan ke kanan, lalu ke arah sebaliknya.
Lakukan sambil mengangkat bahu tinggi-tinggi seolah menutupi telinga dengan bahu.
Ulangi sebanyak 5 kali.
Lakukan setiap pagi setelah bangun tidur.
3. Mengunyah Permen Karet
Saat bepergian dengan pesawat, perubahan tekanan udara di ketinggian biasanya menimbulkan rasa tidak nyaman, bahkan sakit pada telinga.
Untuk meredakannya, penderita bisa mengunyah permen karet. Gerakan mengunyah permen karet dipercaya dapat mengurangi tekanan di dalam telinga.
4. Menggunakan Jahe
Jahe merupakan salah satu bahan alami yang dipercaya dapat meredakan keluhan sakit telinga karena bersifat antiradang. Cara menggunakannya pun cukup mudah.
Penderita hanya perlu mengoleskan jahe yang sudah digeprek atau dihaluskan ke sekitar telinga bagian luar. Pastikan tidak mengoleskan jahe ke dalam saluran telinga.
5. Banyak Minum
Banyak minum, terutama air putih hangat, wedang jahe, atau teh herbal tanpa kafein bisa membantu mengencerkan lendir yang menyumbat saluran antara hidung dan telinga.
Dengan begitu, lendir akan menjadi lebih encer dan mudah mengalir. Cara ini bisa mengurangi telinga tersumbat.
Itulah beberapa cara mengobati telinga sakit dengan mudah di rumah. Namun, jika sakit telinga berkepanjangan dan tak kunjung sembuh, segeralah berobat ke dokter. (dinda)
Baca Juga: 7 Cara Mengempeskan Jerawat Batu yang Aman dan Ampuh