5 Cara Mengurangi Bau Badan dengan Efektif

Ilustrasi Cara Mengurangi Bau Badan. Foto: Unsplash/Chris Jarvis

Bau badan merupakan salah satu masalah yang bisa membuat seseorang kurang percaya diri. Namun, ada beberapa cara mengurangi bau badan dengan efektif yang bisa dicoba, mulai dari mandi setelah berkeringat, hingga menggunakan bahan alami.

Bau badan bisa terjadi ketika bakteri di kulit berkembang biak dan memecah protein dalam keringat menjadi asam. Selain itu, munculnya bau badan juga bisa dipengaruhi oleh perubahan hormon androgen di dalam tubuh.

5 Cara Mengurangi Bau Badan

Ilustrasi Cara Mengurangi Bau Badan. Foto: Unsplash/Sincerely Media

Berdasarkan buku Tips Praktis untuk Cantik Alami Venom Publisher, Yusuf CK Arianto, (2018:10&11), berikut adalah beberapa cara mengurangi bau badan yang efektif:

1. Mandi Usai Berkeringat

Mandi merupakan cara yang paling mudah dan cepat untuk menghilangkan bau badan yang disebabkan oleh keringat. Keringat yang keluar saat berolahraga atau udara yang terlalu terik akan mudah menyebabkan badan berbau.

Karena itulah bersegaralah mandi dengan menggunakan sabun yang mengandung zat anti kuman akan dapat menghalau bakteri atau kuman pada tubuh.

2. Gunakan Minyak Wangi atau Pakaian Wangi

Bau badan yang disebabkan oleh bakteri juga bisa diatasi dengan penggunaan minyak wangi usai mandi. Begitu juga untuk pakaian yang dikenakan, pilihlah yang mengandung bau wangi dan bersih.

Hindari menggantung pakaian yang telah dipakai di lemari pakaian karena justru akan mengundang bakteri untuk menyerang tubuh.

3. Makan Daun Kemangi

Daun kemangi mengandung zat-zat kimia yang membantu membuat tubuh mengeluarkan bau yang wangi.

Untuk problem bau badan yang tak bisa diatasi dengan sekedar mandi dan minyak wangi bisa diatasi dengan cara mengkonsumsi daun kemangi segar secara rutin layaknya lalapan.

4. Minum Daun Cengkih

Daun cengkih juga mengandung zat-zat yang berguna untuk mengatasi bau badan tak sedap.

Caranya, rendam daun cengkih dalam air panas beberapa saat seperti merendam daun teh. Setelah itu saring dan minum airnya secara rutin.

5. Mandi dengan Air Rebusan Daun sirih dan Jahe

Daun sirih selain dikenal untuk perawatan bagian kewanitaan juga baik untuk mengatasi bau badan. Begitu juga dengan jahe.

Karena itu manfaatkan dengan cara merebus daun sirih dan air parutan jahe dan gunakan air rebusannya untuk mandi.

Baca juga: 7 Cara Menghilangkan Bau Ketiak Permanen agar Percaya Diri

Ada lima cara mengurangi bau badan dengan efektif yang bisa dicoba di rumah. Lakukan beberapa cara di atas secara rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal. (Diah)