5 Cara Meredakan Gatal Tenggorokan dengan Bahan Alami

Ilustrasi Cara Meredakan Gatal Tenggorokan, Foto: pexels/Gustavo Fring

Mengalami gatal tenggorokan bisa jadi gangguan yang tidak menyenangkan, terutama jika tidak diatasi dengan tepat. Ada beberapa cara meredakan gatal tenggorokan dengan bahan alami.

Rasa gatal, terbakar, atau sakit di tenggorokan bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti infeksi virus, iritasi akibat polusi udara, alergi, atau bahkan cuaca yang kering.

Meredakan gatal tenggorokan menjadi hal penting untuk kenyamanan dan kesehatan secara keseluruhan, sehingga tidak menghambat aktifitas lain karena rasa tidak nyaman yang ditimbulkan.

Cara Meredakan Gatal Tenggorokan dengan Mudah

Ilustrasi Cara Meredakan Gatal Tenggorokan, Foto: pexels/Los Muertos Crew

Mengutip dari buku Apotik Herbal di Sekitar Anda oleh Obi Andareto (2015:41), memanfaatkan alam sekitar cocok untuk pengobatan dan kesehatan tubuh. Berikut adalah 5 cara meredakan gatal tenggorokan dengan bahan alami.

1. Madu dan Lemon

Campurkan satu sendok makan madu dengan setengah lemon. Minum campuran ini beberapa kali sehari. Madu membantu melembapkan tenggorokan dan memiliki sifat antimikroba, sementara lemon kaya vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.

2. Minyak Kelapa

Minum satu sendok makan minyak kelapa setiap hari. Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi alami yang dapat membantu meredakan peradangan tenggorokan.

3. Jahe dan Madu

Campurkan irisan jahe segar dengan madu, lalu tambahkan air panas. Minum ramuan ini secara teratur. Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi rasa gatal di tenggorokan.

4. Lidah Buaya

Ambil gel lidah buaya segar dan campur dengan air hangat. Berkumurlah dengan campuran ini beberapa kali sehari. Lidah buaya memiliki sifat penyembuhan dan dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan.

5. Minum Air Hangat Garam

Larutkan setengah hingga satu sendok teh garam dalam segelas air hangat dan gunakan untuk berkumur. Garam membantu mengurangi peradangan dan iritasi di tenggorokan, meredakan gatal serta membunuh kuman.

Pastikan untuk istirahat yang cukup, minum banyak air, dan hindari merokok atau minum beralkohol. Jika gejala gatal tenggorokan berlanjut atau memburuk, konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis dan perawatan lebih lanjut.

Dengan mengetahui cara meredakan gatal tenggorokan di atas, siapa saja dapat menjaga kesehatan tenggorokan tanpa harus mengeluarkan biaya yang mahal.

Baca juga: 5 Cara agar Flu Cepat Sembuh di Rumah