5 Cara Move On dari Hubungan yang Toxic dengan Mantan Pacar

Ilustrasi Cara Move On, Foto: pexels/Vera Arsic

Cara move on dari hubungan yang toxic dengan mantan pacar bisa menjadi proses yang sulit, tetapi sangat penting untuk kesehatan emosional dan mental seseorang.

Ketika pertama kali memutuskan hubungan dengan pacar mungkin hal yang berat, karena banyak kenangan bahagia yang telah dilalui bersama. Setiap hubungan tidak selamanya bahagia akan ada masa sulit yang harus dilalui seperti pertengkaran.

Pertengkaran adalah hal yang biasa dalam suatu hubung, biasanya disebabkan kurangnya komunikasi. namun, ketika sampai memukul pasangan dan membuat depresi lebih baik memutuskannya dan move on.

5 Cara Move On

Ilustrasi Cara Move On, Foto: pexels/Vera Arsic

Mengutip dari laman www.modernintimacy.com, bagaimana cara move on dari hubungan yang toxic dengan mantan pacar? Ini penjelasannya.

1. Terima kenyataan

Pertama-tama, perlu menerima kenyataan bahwa hubungan dengan mantan pacar adalah toxic dan tidak sehat. Terimalah bahwa hubungan telah berakhir dan tidak dapat mengubah masa lalu. Ini adalah langkah pertama yang sangat penting untuk memulai proses penyembuhan.

2. Batasi kontak

Cobalah untuk membatasi atau menghindari kontak dengan mantan pacar. Ini akan membantu untuk tidak terus-menerus diingatkan akan hubungan yang telah berakhir dan memberi lebih banyak ruang untuk berkembang. Blokir atau nonaktifkan pemberitahuan komunikasi dari mantan pacar jika perlu.

3. Cari dukungan

Berbicaralah dengan teman-teman atau anggota keluarga yang dipercayai tentang perasaan yang sedang dialami. Orang terdekat dapat memberikan dukungan emosional dan nasihat yang diperlukan untuk membantu melewati masa sulit.

Jika perlu, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari seorang profesional, seperti seorang konselor atau psikolog.

4. Fokus pada diri sendiri

Salah satu cara terbaik untuk move on adalah dengan fokus pada diri sendiri. Cobalah untuk menjaga diri dengan menjalani gaya hidup yang sehat, termasuk olahraga, makanan sehat, dan cukup tidur.

Mulailah mengejar hobi, minat, atau impian yang mungkin telah terlupakan selama menjalani hubungan toksik.

5. Beri diri Anda waktu

Penting untuk diingat bahwa pemulihan tidak terjadi dalam semalam. Mungkin akan merasa kesulitan dan emosi yang beragam selama proses ini. Biarkan diri merasakannya. Tidak ada waktu yang tepat untuk move on, dan setiap orang bergerak dengan kecepatan yang berbeda.

Ingatlah bahwa cara move on dari hubungan yang toxic adalah proses yang sering kali memerlukan kesabaran dan dukungan. Yang terpenting, berfokus pada pemulihan dan membangun hidup yang lebih sehat dan bahagia di masa depan.

Baca juga: 8 Cara Move On dari Mantan Terindah