6 Cara agar Mulut Tidak Pahit saat Sakit, Makan Tetap Nikmat
Memproduksi artikel seputar tutorial dan tips.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarKebanyakan orang sakit merasa lidahnya terasa pahit. Cara agar mulut tidak pahit saat sakit ini bisa dijadikan sebagai referensi ketika tubuh kurang sehat. Perubahan rasa merupakan gejala dari masalah kesehatan tertentu.
Mengutip dari jurnal bunghatta.ac.id, lidah merupakan sepotong daging tak bertulang yang terdapat di dalam rongga mulut manusia dan hewan yang berfungsi utama sebagai indera pengecap dan organ komunikasi yang amat penting.
Cara agar Mulut Tidak Pahit saat Sakit
Kali ini Tips dan Trik akan memberikan beberapa cara agar mulut tidak pahit saat sakit agar makan tetap terasa enak :
1. Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut
Kebanyakan orang yang sakit kurang menjaga kebersihan gigi dan mulut. Akhirnya, air liur dan bakteri akan menumpuk di lidah, gigi, maupun gusi.
Kondisi ini menyebabkan rasa pahit di lidah. Karena itu, sikatlah gigi setidaknya dua kali sehari, sekali setelah bangun tidur dan sekali lagi sebelum tidur.
2. Banyak Minum Air Putih
Ketika sakit, beberapa orang dapat mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Kurangnya cairan dalam tubuh memicu rasa pahit di mulut dan terasa lebih parah saat sedang sakit.
Minum air putih cukup akan membantu proses hidrasi dan meningkatkan produksi air liur. Produksi air liur yang tercukupi membantu mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut dan menghilangkan sisa makanan.
3. Kunyah Permen Karet Bebas Gula
Cara menghilangkan rasa pahit di lidah saat sakit selanjutnya bisa dengan mengunyah permen karet. Mengunyah permen karet dianggap membantu merangsang proses produksi air liur.
Langkah tersebut berguna mencegah mulut kering penyebab rasa pahit di lidah. Meski demikian, perhatikan kadar gula yang terkandung dalam permen.
Pilihlah permen yang bebas gula agar kadar gula darah tetap stabil dan terjaga serta kuman tidak menumpuk di gigi.
5. Perbanyak Makan Buah
Selain membantu memulihkan tubuh setelah sakit, mengonsumsi buah juga dapat menghilangkan rasa pahit di lidah. Beberapa buah merangsang proses produksi air liur yang berguna menghilangkan rasa pahit di lidah.
Tak heran para dokter menyarankan banyak mengonsumsi buah-buahan selama dan setelah penyembuhan sakit. Buah-buahan yang direkomendasikan adalah: jeruk, jeruk bali, pepaya, stroberi, pisang, atau lemon.
6. Berkumur dengan Air Garam
Cara berikutnya untuk mengatasi rasa pahit di lidah saat sakit yaitu berkumur dengan air garam. Mencampur setengah sendok teh garam dengan satu sendok teh soda kue ke air hangat dianggap mampu mengurangi rasa pahit di lidah.
Cara memanfaatkannya adalah dengan berkumur menggunakan air garam 3-4 kali sehari.
Itulah beberapa cara agar mulut tidak pahit saat sakit. Rasa pahit di lidah memang mengganggu, tetapi kondisi ini wajar dialami orang yang sakit. (nanda)
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah
Frequently Asked Question Section
Apa yang menyebabkan rasa pahit di lidah?
Apa yang menyebabkan rasa pahit di lidah?
Kebanyakan orang yang sakit kurang menjaga kebersihan gigi dan mulut. Akhirnya, air liur dan bakteri akan menumpuk di lidah, gigi, maupun gusi. Kondisi ini menyebabkan rasa pahit di lidah.
Apa manfaat permen karet?
Apa manfaat permen karet?
Mengunyah permen karet dianggap membantu merangsang proses produksi air liur. Langkah tersebut berguna mencegah mulut kering penyebab rasa pahit di lidah.