6 Cara Bersikap Dewasa dalam Menghadapi Masalah yang Datang

Ilustrasi Cara Bersikap Dewasa, Foto:pexels/Inzmam Khan

Menghadapi masalah adalah bagian alami dari kehidupan, dan kadang tidak bisa dihadapi secara sembarangan. Ada cara bersikap dewasa dalam menghadapi masalah, sehingga dapat membantu mengatasi hambatan jauh lebih baik.

Tingkat kesulitan suatu masalah hanya bergantung pada persepsi individu semata. Persepsi ini berkaitan dengan ketidakseimbangan antara harapan dan kenyataan yang dihadapi.

Kelebihan pikiran negatif ini dapat berdampak negatif pada kesejahteraan psikologis seseorang, seperti menimbulkan tekanan atau depresi.

Cara Bersikap Dewasa dalam Menghadapi Masalah

Ilustrasi Cara Bersikap Dewasa, Foto:pexels/Engin Akyurt

Mengutip dari laman sulsel.bnn.go.id, berikut adalah 6 cara bersikap dewasa dalam menghadapi masalah yang datang.

1. Terima Tanggung Jawab

Dewasa adalah tentang menerima tanggung jawab atas tindakan dan keputusan. Jika menghadapi masalah, jangan menyalahkan orang lain atau situasi.

Sebaliknya, pertimbangkan masalah tersebut dan siap untuk mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mengatasi masalah tersebut.

2. Tetap Tenang dan Sabar

Dewasa berarti mampu mengendalikan emosi, terutama saat menghadapi situasi sulit. Cobalah untuk tetap tenang dan sabar, dan hindari bereaksi dengan emosi yang berlebihan. Menjaga ketenangan emosi, dapat membuat keputusan jauh lebih baik.

3. Fokus pada Solusi

Alihkan fokus dari masalah itu sendiri ke pencarian solusi. Cobalah untuk mendefinisikan masalah dengan jelas dan kemudian cari solusi yang masuk akal. Berpikir kreatif dan bersedia mencari berbagai alternatif.

4. Komunikasikan dengan Baik

Dewasa juga melibatkan kemampuan untuk berkomunikasi dengan baik. Jika masalah melibatkan orang lain, cobalah untuk berbicara secara terbuka dan jujur. Dengarkan dengan cermat pendapat orang lain dan cari kesepakatan bersama.

5. Minta Bantuan

Dewasa adalah tentang mengenali keterbatasan yang dimiliki dan bersedia mencari bantuan jika diperlukan baik kepada keluarga maupun sahabat dekat. Ini bisa termasuk meminta saran, dukungan. Tidak ada individu yang sempurna sehingga tidak membutuhkan bantuan orang lain.

6. Belajar dari Pengalaman

Belajarlah dari pengalaman. Ketika menghadapi masalah, pertimbangkan apa yang bisa dipelajari dari situasi tersebut. Apakah ada langkah-langkah yang dapat diambil untuk mencegah masalah serupa di masa depan? Sehingga masalah yang mungkin serupa bisa dihadapi dengan mudah.

Sepertinya masalah tidak perlu sangat ditakuti, karena setiap masalah memiliki solusi. Dengan cara bersikap dewasa ini, juga dapat dianggap sebagai bagian dari proses menghadapi masalah.

Baca juga: 5 Cara Menghadapi Masalah Menurut Psikologi agar Minim Stres