6 Cara Mencegah Jerawat agar Tidak Muncul Lagi

Ilustrasi Cara Mencegah Jerawat, Foto: Unsplash.

Memiliki wajah mulus, sehat, bersih, dan bebas dari jerawat adalah impian banyak orang baik perempuan maupun laki-laki. Namun, masalah dengan jerawat ini masih menjadi pengganggu dalam kehidupan. Ada beberapa cara mencegah jerawat agar tak muncul lagi.

Munculnya jerawat ini biasa disebabkan karena ketidakseimbangan hormon dalam tubuh dan kurang menjaga kebersihan. Karena aktivitas kelenjar pada wajah meningkat, maka produksi sebum pada wajah juga meningkat. Hal ini menyebabkan munculnya jerawat.

Cara Mencegah Jerawat

Ilustrasi Cara Mencegah Jerawat, Foto: Unsplash.

Dikutip dari buku Cara Tuntas Membasmi Jerawat karya dr. Maria Dwikarya, DSKK (2008: 12), Berikut adalah cara mencegah jerawat agar tidak muncul lagi yang bisa dicoba:

1. Menjaga Kebersihan Kulit

Jerawat sering kali muncul akibat kotoran dan minyak yang menumpuk di kulit. Oleh karena itu, menjaga kebersihan kulit sangat penting untuk mencegah jerawat.

Bersihkan wajah dua kali sehari dengan sabun pembersih muka yang lembut, dan hindari menggosok kulit terlalu keras.

2. Hindari Memencet Jerawat

Memencet jerawat dapat memperparah kondisi kulit dan meninggalkan bekas luka yang sulit dihilangkan. Jika memiliki jerawat, biarkan jerawat matang dan hilang dengan sendirinya.

3. Menghindari Kebiasaan Merokok

Merokok dapat menyebabkan produksi minyak berlebih di kulit, yang dapat memicu munculnya jerawat. Selain jerawat, merokok juga dapat menyebabkan kerusakan kulit lainnya seperti kulit kusam, keriput, dan bahkan kanker kulit.

Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan kulit yang optimal, sangat disarankan untuk menghindari kebiasaan merokok.

4. Menghindari Kosmetik yang Berminyak

Beberapa produk kosmetik seperti foundation atau pelembap yang mengandung minyak dapat menyebabkan jerawat. Pilih produk kosmetik yang sesuai dengan jenis kulit dan hindari produk yang berminyak.

5. Menghindari Makanan yang Menyebabkan Jerawat

Beberapa makanan seperti makanan pedas dan makanan berlemak dapat memicu munculnya jerawat. Cobalah untuk menghindari makanan tersebut dan pilih makanan yang sehat dan bergizi.

6. Melakukan Perawatan Kulit yang Tepat

Melakukan perawatan kulit yang tepat dapat membantu mencegah jerawat. Gunakan produk yang mengandung bahan aktif seperti asam salisilat atau benzoyl peroxide yang dapat membantu mengurangi produksi minyak dan membersihkan pori-pori.

Namun, pastikan untuk memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit dan jangan terlalu sering menggunakannya.

Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Muka Berminyak secara Efektif

Demikian cara mencegah jerawat agar tidak muncul lagi. Lakukan perawatan secara rutin untuk hasil yang maksimal. Jika jerawat parah, maka segera ke berobat ke dokter. (Umi)