6 Cara Mencuci Tangan dengan Benar Menggunakan Sabun
Memproduksi artikel seputar tutorial dan tips.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarMencuci tangan dengan sabun sangat penting. Bukan hanya di masa pandemi, mencuci tangan dengan benar dan teratur dapat mengurangi penyebaran bakteri dan kuman. Namun masih banyak yang belum mengetahui cara mencuci tangan dengan benar menggunakan sabun.
Dikutip dari laman p2ptm.kemkes.go.id, salah satu perilaku hidup bersih dan sehat yang selalu dilakukan sampai sekarang adalah mencuci tangan untuk menjaga kesehatan dan kebersihan pribadi. Pasalnya, tangan merupakan media ampuh untuk berpindahnya penyakit.
Dengan mencuci tangan pakai sabun baik sebelum makan ataupun sebelum memulai pekerjaan, akan menjaga kesehatan tubuh dan dapat mencegah penyebaran penyakit melalui kuman yang menempel di tangan.
6 Cara Mencuci Tangan dengan Benar Menggunakan Sabun
Cuci tangan dengan sabun terbukti efektif mencegah penularan virus dan mengurangi risiko masuknya virus ke tubuh. Ada beberapa cara mencuci tangan dengan benar, yaitu:
Basahi tangan, gosok sabun pada telapak tangan dengan lembut kemudian usap dan gosok kedua telapak tangan secara merata
Kemudian usap dan gosok kedua punggung tangan secara bergantian
Selanjutnya, gosok sela-sela jari tangan
Setelah itu, bersihkan ujung jari secara bergantian
Kemudian bersihkan ibu jari secara bergantian
Kemudian jika dirasa sudah selesai, bilas dengan air bersih, dan keringkan menggunakan kain atau tisu.
Mencuci tangan dengan sabun dilakukan minimal 40-60 detik.
Cara Membersihkan Tangan dengan Benar Menggunakan Hand Sanitizer
Ketika berada dalam situasi darurat tidak ada air, maka jika ingin mencuci tangan bisa menggunakan hand sanitizer. Berikut beberapa langkah membersihkan tangan menggunakan hand sanitizer, yaitu:
Oleskan cairan hand sanitizer ke telapak tangan
Kemudian gosok kedua tangan
Setelah itu, gosokkan hand sanitizer ke seluruh telapak tangan dan jari dan tunggu sampai mengering.
Membersihkan tangan dengan hand sanitizer membutuhkan waktu sekitar 20 detik.
Mencuci tangan dengan benar dan teratur bisa berdampak baik bagi kesehatan agar terhindar dari penyakit menular. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Amerika Serikat, menganjurkan untuk mencuci tangan di waktu-waktu ini:
Sebelum, selama, dan sesudah menyiapkan makan
Sebelum dan sesudah makan
Sebelum dan sesudah merawat orang yang ada di rumah sakit yang sedang sakit muntah atau diare
Sebelum dan sesudah merawat luka
Setelah menggunakan toilet
Setelah mengganti popok atau membersihkan anak yang sudah menggunakan toilet
Setelah membuang ingus, batuk, dan bersin
Setelah menyentuh hewan, pakan ternak, dan kotoran hewan
Setelah menangani makanan hewan atau cemilan hewan
Setelah membuang sampah.
Itulah beberapa cara mencuci tangan menggunakan sabun dan hand sanitizer dengan benar. (Bian)
Baca Juga: 5 Cara Mencuci Tangan yang Benar dan Bersih