6 Cara Mengatasi Mulut Pahit saat Sakit agar Nafsu Makan Bertambah

Ilustrasi Cara Mengatasi Mulut Pahit Saat Sakit, Foto: Unsplash.

Mulut yang terasa pahit saat sakit bisa menjadi gejala yang umum terjadi. Hal ini bisa disebabkan karena beberapa hal seperti pengaruh obat-obatan. Ada cara mengatasi mulut pahit pada saat sakit.

Mengingat ketika sakit makanan yang biasanya enak dan nikmat akan terasa hambar. Ketika seseorang sakit, perubahan rasa dan pencernaan dapat terjadi. Ini dapat mengakibatkan peningkatan produksi asam lambung atau kelainan pada saluran pencernaan, yang dapat menyebabkan mulut terasa pahit.

Cara Mengatasi Mulut Pahit saat Sakit

Ilustrasi Cara Mengatasi Mulut Pahit Saat Sakit, Foto: Unsplash.

Dikutip dari buku Panduan Mengatasi Stres bagi Remaja karya Nicola Morgan (2014: 92), infeksi mulut, seperti sariawan atau radang gusi, juga dapat menyebabkan rasa pahit di mulut saat seseorang sakit. Berikut adalah cara mengatasi mulut pahit saat sakit agar nafsu makan bertambah:

1. Minum air yang cukup

Pastikan tetap terhidrasi dengan baik. Minumlah air dalam jumlah yang cukup untuk membantu menjaga kelembapan mulut dan mengurangi rasa pahit. Air juga membantu membersihkan mulut dari kotoran dan bakteri.

2. Berkumur dengan air garam hangat

Larutan air garam hangat dapat membantu mengurangi rasa pahit dan juga memiliki efek antiseptik yang dapat membantu membersihkan mulut. Campurkan setengah sendok teh garam dalam satu gelas air hangat, berkumurlah dengan larutan ini selama beberapa detik, lalu buang.

3. Mengunyah permen mint atau serpihan lemon

Mengunyah permen mint atau menghisap serpihan lemon dapat membantu merangsang produksi air liur dalam mulut. Ini membantu membersihkan mulut, menghilangkan rasa pahit, dan memberikan sensasi segar.

4. Menjaga kebersihan mulut

Menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi secara teratur dan menggunakan benang gigi dapat membantu mengurangi rasa pahit.

Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, khususnya setelah makan, dan membersihkan lidah secara lembut untuk menghilangkan bakteri dan kotoran yang dapat menyebabkan rasa pahit.

5. Hindari makanan atau minuman yang bisa memperburuk rasa pahit

Beberapa makanan atau minuman seperti kopi, alkohol, makanan pedas, atau makanan dengan kandungan gula tinggi dapat memperburuk rasa pahit di mulut. Coba hindari atau batasi konsumsi makanan dan minuman ini selama masa sakit.

6. Konsultasikan dengan dokter

Jika rasa pahit di mulut terus berlanjut atau disertai dengan gejala lain yang mengganggu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Mereka dapat mengevaluasi kondisi, memberikan diagnosis yang tepat, dan memberikan pengobatan yang sesuai.

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Jerawat di Pipi Agar Tidak Berbekas

Cara mengatasi mulut pahit saat sakit di atas bisa menjadi salah satu solusi. Jika mulut terus terasa pahit atau gejala yang dialami berlanjut atau memburuk, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau dokter gigi untuk evaluasi dan diagnosis yang tepat. (Umi)